新型冠狀病毒感染的癥狀自測方法主要有觀察典型癥狀、使用抗原檢測試劑盒、關(guān)注癥狀持續(xù)時(shí)間、識(shí)別重癥預(yù)警信號、借助在線問診平臺(tái)五種。

一、觀察典型癥狀

新型冠狀病毒感染的典型癥狀包括發(fā)熱、干咳和乏力。部分患者可能出現(xiàn)嗅覺或味覺減退，這些癥狀通常在感染后1-14天內(nèi)出現(xiàn)。發(fā)熱多為低至中度熱，體溫在37.3-39攝氏度之間。干咳表現(xiàn)為無痰或少量白痰的持續(xù)性咳嗽。乏力程度因人而異，從輕微疲倦到嚴(yán)重虛弱都可能出現(xiàn)。若同時(shí)存在上述多個(gè)癥狀，感染概率相對較高。

二、使用抗原檢測試劑盒

新型冠狀病毒抗原檢測試劑盒可通過鼻腔拭子自行采集樣本，15-20分鐘即可顯示結(jié)果。操作時(shí)需嚴(yán)格按照說明書步驟，注意采樣深度和旋轉(zhuǎn)次數(shù)。陽性結(jié)果提示可能存在病毒感染，但假陰性概率較高。建議在癥狀出現(xiàn)后24-48小時(shí)檢測，連續(xù)多日檢測可提高準(zhǔn)確性。檢測前后需做好手部衛(wèi)生，妥善處理醫(yī)療廢棄物。

三、關(guān)注癥狀持續(xù)時(shí)間

普通患者癥狀持續(xù)5-7天逐漸緩解，重癥患者可能持續(xù)2周以上。發(fā)熱通常在前3天最為明顯，咳嗽可能延續(xù)至第二周。若癥狀超過10天未改善或持續(xù)加重，需警惕病情進(jìn)展。老年人或慢性病患者癥狀持續(xù)時(shí)間往往更長。癥狀的演變過程對判斷病情輕重具有重要參考價(jià)值。

四、識(shí)別重癥預(yù)警信號

重癥預(yù)警信號包括持續(xù)高熱超過3天、呼吸困難、胸痛胸悶、意識(shí)模糊或嗜睡。血氧飽和度低于93%是危險(xiǎn)信號，可使用指夾式血氧儀監(jiān)測。嘴唇發(fā)紫、無法進(jìn)食飲水、尿量明顯減少也提示病情加重。嬰幼兒出現(xiàn)拒奶、呼吸急促或皮膚花斑需立即就醫(yī)。這些癥狀可能提示肺炎或急性呼吸窘迫綜合征。

五、借助在線問診平臺(tái)

通過醫(yī)院官方APP或互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療平臺(tái)可進(jìn)行視頻問診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀描述初步判斷。上傳體溫記錄、抗原檢測結(jié)果和癥狀變化有助于醫(yī)生評估。線上咨詢可獲得用藥指導(dǎo)和居家隔離建議。這種方式避免交叉感染，特別適合輕癥患者。但出現(xiàn)重癥預(yù)警信號時(shí)仍需立即前往醫(yī)院就診。

居家期間應(yīng)保持房間通風(fēng)，每日開窗2-3次，每次30分鐘。飲食以易消化、高蛋白食物為主，適量補(bǔ)充維生素C。多飲溫水有助于稀釋痰液，保持呼吸道濕潤。保證充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。單獨(dú)使用餐具，衛(wèi)生間定期消毒。每日監(jiān)測體溫和癥狀變化，若出現(xiàn)呼吸困難或癥狀持續(xù)加重，應(yīng)立即前往發(fā)熱門診就診。康復(fù)后仍須注意防護(hù)，避免重復(fù)感染。