夏季怎么預(yù)防婦科病
夏季預(yù)防婦科病可通過保持會陰清潔干燥、穿透氣棉質(zhì)內(nèi)褲、避免頻繁使用護(hù)墊、合理飲食增強免疫力、定期婦科檢查等方式實現(xiàn)。夏季高溫潮濕環(huán)境容易滋生細(xì)菌真菌，女性需特別注意會陰衛(wèi)生與生活習(xí)慣調(diào)整。
1、保持清潔干燥
每日用溫水清洗會陰1-2次，避免使用堿性肥皂或洗液破壞酸堿平衡。清洗后及時擦干水分，月經(jīng)期需增加更換衛(wèi)生巾頻率。游泳或出汗后需立即更換衣物，防止潮濕環(huán)境誘發(fā)外陰瘙癢或陰道炎。
2、選擇透氣內(nèi)褲
優(yōu)先穿著純棉或莫代爾材質(zhì)內(nèi)褲，避免化纖布料導(dǎo)致悶熱。內(nèi)褲需單獨手洗并陽光下暴曬消毒，每日更換1次。緊身褲、丁字褲等可能增加摩擦與局部溫度，夏季應(yīng)減少穿著。
3、減少護(hù)墊使用
護(hù)墊透氣性差易形成潮濕環(huán)境，非經(jīng)期盡量不使用。必需使用時選擇無香型、低致敏產(chǎn)品，并每2-3小時更換。長期使用護(hù)墊可能誘發(fā)接觸性皮炎或細(xì)菌性陰道病。
4、增強免疫能力
適量補充含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，以及含乳酸菌的酸奶。避免過量攝入高糖、辛辣食物。保證每日7-8小時睡眠，適度運動如瑜伽或快走有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
5、定期婦科檢查
每年進(jìn)行1次婦科常規(guī)檢查與宮頸癌篩查，出現(xiàn)異常分泌物、異味或瘙癢等癥狀及時就醫(yī)。既往有陰道炎病史者，夏季可遵醫(yī)囑預(yù)防性使用益生菌制劑維持菌群平衡。
夏季需特別注意避免公共浴池、坐便器等間接接觸感染源，性生活前后雙方都應(yīng)清潔會陰。日常可飲用蒲公英茶、金銀花茶等清熱解毒飲品，但出現(xiàn)尿頻尿痛、分泌物異常或下腹痛等癥狀時，須立即就診明確是否為滴蟲性陰道炎、外陰陰道假絲酵母菌病等疾病。不建議自行使用陰道沖洗或抗生素，以免加重菌群失調(diào)。
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