腰椎病的癥狀與防治
腰椎病的癥狀主要表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、活動(dòng)受限等，防治方法包括生活調(diào)整、物理治療和藥物治療等。
1、腰痛
腰痛是腰椎病最常見的癥狀，多表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或間歇性刺痛，疼痛部位主要集中在腰部或腰骶部。久坐、久站或彎腰時(shí)疼痛可能加重，平臥休息后可緩解。腰痛可能與腰椎間盤突出、腰椎退行性變等因素有關(guān)。日?？赏ㄟ^熱敷、避免久坐等方式緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。
2、下肢放射痛
下肢放射痛多由神經(jīng)受壓引起，疼痛可從腰部向臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)放射，嚴(yán)重時(shí)可延伸至足部。咳嗽、打噴嚏或用力排便時(shí)疼痛可能加劇。這種情況常見于腰椎間盤突出癥或腰椎管狹窄。建議避免提重物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用藥物或進(jìn)行物理治療。
3、活動(dòng)受限
腰椎病患者常出現(xiàn)腰部活動(dòng)受限，表現(xiàn)為彎腰、轉(zhuǎn)身困難，嚴(yán)重時(shí)甚至無法正常行走。活動(dòng)受限可能與腰椎關(guān)節(jié)退變、肌肉痙攣有關(guān)。日常可通過適度拉伸、加強(qiáng)腰背肌鍛煉改善，若癥狀持續(xù)需就醫(yī)檢查。
4、麻木無力
部分患者會(huì)出現(xiàn)下肢麻木、無力感，多因神經(jīng)根受壓導(dǎo)致。麻木常見于小腿外側(cè)或足背，可能伴隨肌肉萎縮。這種情況需及時(shí)就醫(yī)，避免神經(jīng)功能進(jìn)一步受損。醫(yī)生可能建議藥物治療或手術(shù)干預(yù)。
5、大小便功能障礙
少數(shù)嚴(yán)重腰椎病患者可能出現(xiàn)大小便控制障礙，表現(xiàn)為排尿困難或失禁。這是馬尾神經(jīng)受壓的緊急情況，需立即就醫(yī)處理。延誤治療可能導(dǎo)致永久性神經(jīng)損傷。
預(yù)防腰椎病需注意保持正確坐姿，避免長時(shí)間維持同一姿勢(shì)，加強(qiáng)腰背肌鍛煉如游泳、平板支撐等?？刂企w重減輕腰椎負(fù)擔(dān)，搬重物時(shí)注意用腿部發(fā)力而非腰部。睡眠選擇硬度適中的床墊，工作中定時(shí)起身活動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)腰痛或下肢癥狀，建議盡早就醫(yī)明確診斷，避免病情進(jìn)展。
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