手指關(guān)節(jié)彎曲疼痛可通過調(diào)整手部活動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。手指關(guān)節(jié)彎曲疼痛可能與過度勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。

一、調(diào)整手部活動(dòng)

減少重復(fù)性抓握動(dòng)作和長時(shí)間使用電子設(shè)備，避免手提重物或進(jìn)行高強(qiáng)度的手部鍛煉。適當(dāng)休息并交替進(jìn)行溫和的手指伸展運(yùn)動(dòng)，如緩慢握拳再張開，幫助維持關(guān)節(jié)靈活性。使用 ergonomic 工具或佩戴護(hù)具分擔(dān)關(guān)節(jié)壓力，防止癥狀加劇。若從事手部勞動(dòng)較多，建議工作中穿插短暫休息時(shí)段。

二、物理治療

通過熱敷或蠟療促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和僵硬。超聲波治療或經(jīng)皮神經(jīng)電刺激可幫助減輕炎癥反應(yīng)和疼痛。在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練及肌力練習(xí)，如使用握力球或橡皮筋抗阻訓(xùn)練。水療或冷熱交替浸泡也能改善關(guān)節(jié)功能，但需根據(jù)疼痛性質(zhì)選擇合適方法。

三、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可抑制前列腺素合成，減輕腫脹和觸痛。外用制劑如氟比洛芬凝膠貼膏能局部滲透緩解淺表炎癥。若存在自身免疫性疾病，可能需要甲氨蝶呤片或來氟米特片調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)。嚴(yán)重疼痛時(shí)醫(yī)生可能短期使用曲馬多緩釋片，但須嚴(yán)格監(jiān)測不良反應(yīng)。

四、局部封閉治療

對于局限性腱鞘炎或滑膜炎，采用糖皮質(zhì)激素與局部麻醉藥混合注射，如復(fù)方倍他米松注射液。該方法能快速消除囊壁水腫、抑制纖維組織增生，尤其適用于扳機(jī)指或德奎爾萬病。注射后需保持傷口干燥并限制關(guān)節(jié)負(fù)重，效果通常可持續(xù)數(shù)月至半年，重復(fù)治療需間隔三個(gè)月以上。

五、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的持續(xù)性滑膜增生，通過微創(chuàng)器械清除病變組織。嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可行關(guān)節(jié)成形術(shù)或融合術(shù)重建功能，人工關(guān)節(jié)置換多用于掌指關(guān)節(jié)。狹窄性腱鞘炎需進(jìn)行鞘管切開減壓，痛風(fēng)石沉積則需病灶清除。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)抓握能力。

日常應(yīng)注意保持手部溫暖避免受涼，進(jìn)行抓握練習(xí)時(shí)控制強(qiáng)度與時(shí)長，均衡攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如乳制品與深海魚類。若出現(xiàn)晨僵超過半小時(shí)或關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)復(fù)查，長期使用鍵盤者需調(diào)整桌椅高度保持手腕中立位，睡眠時(shí)可佩戴休息位支具防止屈曲攣縮。定期進(jìn)行血清尿酸及類風(fēng)濕因子篩查，避免擅自停用抗風(fēng)濕藥物。