手術后的腫脹可通過冷熱敷交替、抬高患肢、藥物消腫、壓力治療、適度活動等方式緩解。腫脹通常由組織損傷、炎癥反應、淋巴回流受阻、靜脈淤血、局部感染等原因引起。

1、冷熱敷交替

術后24-48小時內建議冷敷，使用冰袋包裹毛巾敷于腫脹處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復進行，有助于收縮血管減輕滲出。48小時后可改用熱敷，促進血液循環(huán)加速吸收，溫度不超過40℃為宜。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

2、抬高患肢

將手術部位抬高至超過心臟水平，利用重力作用促進靜脈和淋巴回流。下肢手術可墊高枕頭，上肢手術可用吊帶懸吊。每日保持抬高姿勢12-16小時，睡眠時繼續(xù)維持。避免長時間下垂導致淤血加重。

3、藥物消腫

遵醫(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片等改善微循環(huán)藥物，或七葉皂苷鈉片等抗炎消腫藥物。局部可涂抹多磺酸粘多糖乳膏促進血腫吸收。合并感染時需聯(lián)用頭孢克洛分散片等抗生素。禁止自行調整用藥劑量。

4、壓力治療

使用彈性繃帶或醫(yī)用壓力襪進行梯度加壓，從遠端向近端纏繞，壓力以20-30mmHg為宜。每日穿戴8-12小時，夜間去除。注意觀察肢體末梢血運，出現(xiàn)麻木、發(fā)紺需立即松解。壓力治療能有效預防深靜脈血栓。

5、適度活動

在醫(yī)生指導下進行踝泵運動、肌肉等長收縮等康復訓練，每次5-10分鐘，每日3-5次。逐步增加關節(jié)活動度，避免劇烈運動導致二次損傷?；顒訒r穿戴支具保護手術部位，運動后及時冰敷。

術后腫脹期應保持低鹽飲食，每日飲水1500-2000毫升，限制咖啡因攝入。多進食富含維生素C的獼猴桃、西藍花等食物，有助于減輕炎癥。保證7-8小時睡眠，避免患側臥位。定期復查傷口愈合情況，如出現(xiàn)發(fā)熱、劇痛、滲液等異常需立即就醫(yī)。恢復期間戒煙戒酒，控制基礎疾病，遵醫(yī)囑完成全程康復計劃。