拔牙術(shù)后腫脹可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等方式緩解。拔牙術(shù)后腫脹通常由創(chuàng)傷性炎癥、細(xì)菌感染、凝血異常、術(shù)后護(hù)理不當(dāng)、個(gè)體差異等因素引起。

1、冷敷

術(shù)后24小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷患側(cè)面部，每次10-15分鐘，間隔30分鐘重復(fù)。冷敷能收縮血管減少滲出，緩解腫脹和疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用毛巾包裹。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥，可減輕炎癥反應(yīng)和疼痛。若存在感染風(fēng)險(xiǎn)，醫(yī)生可能開具阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。禁止自行調(diào)整用藥劑量。

3、保持口腔清潔

術(shù)后24小時(shí)后可用生理鹽水或氯己定含漱液輕柔漱口，每日3-4次。刷牙時(shí)避開創(chuàng)口區(qū)域，使用軟毛牙刷。保持口腔清潔能降低感染概率，促進(jìn)創(chuàng)面愈合。

4、調(diào)整飲食

術(shù)后2-3天選擇溫涼流質(zhì)或軟食，如牛奶、雞蛋羹、米糊等。避免辛辣、過熱、堅(jiān)硬食物刺激創(chuàng)面。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C有助于組織修復(fù)。

5、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

術(shù)后48小時(shí)內(nèi)禁止跑步、游泳等可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)。保持頭部抬高姿勢睡眠，減少局部血流壓力。劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重腫脹或?qū)е聞?chuàng)口再次出血。

拔牙術(shù)后需密切觀察腫脹變化，若3天后持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、膿性分泌物等感染征象，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。日常避免用舌頭舔舐或手指觸碰創(chuàng)面，戒煙酒及碳酸飲料，術(shù)后一周內(nèi)禁用吸管吮吸?；謴?fù)期間保持充足睡眠，可適量食用獼猴桃、草莓等富含維生素C的水果促進(jìn)愈合，但需注意食物溫度不宜過高。術(shù)后2周內(nèi)避免患側(cè)咀嚼硬物，定期復(fù)查確保創(chuàng)面正常愈合。