低壓69、高壓101正常嗎
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低壓69通常是指舒張壓69mmHg，高壓101通常是指收縮壓101mmHg。舒張壓69mmH、收縮壓101mmHg通常比較正常。
正常血壓為收縮壓小于120mmHg，舒張壓小于80mmHg，正常高值的收縮壓在120mmHg-139mmHg，舒張壓在80mmHg-89mmHg。舒張壓69mmHg、收縮壓101mmHg在正常的范圍內(nèi)，通常沒有高血壓或者低血壓的跡象。在平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如爬山、跑步、打太極拳等，提高身體免疫力和抵抗力，有利于維持血壓的穩(wěn)定，促進(jìn)身體健康。
平時(shí)應(yīng)注意避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，以免影響身體健康，可以通過聽音樂、散步、看書等方式緩解心情，保持心情愉快，有利于身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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