跑步后心前區(qū)隱隱作痛

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跑步后心前區(qū)隱隱作痛可能與運(yùn)動(dòng)性心肌缺血、肋間神經(jīng)痛、胸膜炎、胃食管反流或肌肉勞損等因素有關(guān)。建議立即停止運(yùn)動(dòng)并觀察癥狀變化，若持續(xù)不緩解需及時(shí)就醫(yī)。

1、運(yùn)動(dòng)性心肌缺血

劇烈運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)冠狀動(dòng)脈供血不足，表現(xiàn)為心前區(qū)壓迫樣疼痛，常伴有胸悶、氣短。需通過(guò)心電圖、心肌酶檢查排除心絞痛，確診后可遵醫(yī)囑使用硝酸甘油片、單硝酸異山梨酯緩釋片改善血流，配合阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，控制強(qiáng)度在靶心率范圍內(nèi)。

2、肋間神經(jīng)痛

跑步時(shí)呼吸急促可能導(dǎo)致肋間肌痙攣，刺激神經(jīng)引發(fā)刺痛感，疼痛沿肋骨走向放射。觸診可有局部壓痛，熱敷或外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑可緩解。維生素B1片、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，避免突然轉(zhuǎn)身等動(dòng)作。

3、胸膜炎

呼吸道感染后跑步可能誘發(fā)胸膜摩擦，出現(xiàn)尖銳刺痛，深呼吸加重。聽(tīng)診聞及胸膜摩擦音，胸部CT可確診。需用頭孢克洛分散片抗感染，配合布洛芬緩釋膠囊消炎鎮(zhèn)痛，必要時(shí)穿刺引流積液。

4、胃食管反流

飽餐后運(yùn)動(dòng)使胃酸反流刺激食管，產(chǎn)生燒灼樣疼痛，平臥加重。胃鏡可見(jiàn)食管黏膜損傷，奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片可抑制胃酸，莫沙必利片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前2小時(shí)避免進(jìn)食。

5、胸肌勞損

跑步姿勢(shì)不當(dāng)或過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致胸大肌乳酸堆積，表現(xiàn)為酸脹痛，按壓時(shí)加重。局部冰敷48小時(shí)后改用熱敷，外用氟比洛芬凝膠貼膏，口服塞來(lái)昔布膠囊消炎。加強(qiáng)核心肌群拉伸訓(xùn)練。

跑步后胸痛需警惕心血管事件，建議配備心率監(jiān)測(cè)設(shè)備，運(yùn)動(dòng)前后進(jìn)行動(dòng)態(tài)熱身與冷身。日常保持低鹽低脂飲食，規(guī)律補(bǔ)充水分與電解質(zhì)。40歲以上人群應(yīng)定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)，糖尿病患者注意監(jiān)測(cè)血糖波動(dòng)。若疼痛反復(fù)發(fā)作或伴隨冷汗、暈厥，須立即急診排查急性冠脈綜合征。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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