孕9周肚子很脹通常是正常的孕期反應(yīng)，主要由體內(nèi)激素變化和子宮增大引起，但也可能與胃腸功能紊亂、便秘、卵巢過(guò)度刺激綜合征、先兆流產(chǎn)等因素有關(guān)。

孕早期孕婦體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素和孕激素水平迅速升高，孕激素會(huì)使胃腸平滑肌松弛，腸蠕動(dòng)減弱，導(dǎo)致食物在腸道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，產(chǎn)生較多氣體，同時(shí)子宮隨著胚胎發(fā)育逐漸增大，對(duì)盆腔和腸道產(chǎn)生壓迫，這兩種生理性變化共同引起腹脹感，這種腹脹通常是輕微的、偶發(fā)的，不會(huì)伴隨其他不適癥狀，孕婦可以通過(guò)少食多餐、適當(dāng)散步、避免產(chǎn)氣食物等方式緩解。

部分孕婦在孕早期因飲食結(jié)構(gòu)改變或激素影響出現(xiàn)胃腸功能紊亂，消化能力下降容易產(chǎn)生腹脹，既往有胃腸疾病史的孕婦更易發(fā)生，若腹脹持續(xù)存在且伴有惡心嘔吐、食欲不振等癥狀，可能與便秘有關(guān)，孕期腸蠕動(dòng)減慢和鐵劑補(bǔ)充會(huì)增加便秘風(fēng)險(xiǎn)，腹脹會(huì)更為明顯，極少數(shù)使用輔助生殖技術(shù)的孕婦可能出現(xiàn)卵巢過(guò)度刺激綜合征，由于多個(gè)卵泡發(fā)育和激素藥物影響，導(dǎo)致卵巢增大、腹腔積液，引起嚴(yán)重腹脹并伴有腹痛、呼吸困難等癥狀，部分先兆流產(chǎn)孕婦也會(huì)出現(xiàn)腹脹，通常伴隨陣發(fā)性腹痛和陰道流血，需要立即就醫(yī)處理。

孕婦應(yīng)注意觀察腹脹是否伴有腹痛、陰道流血等其他癥狀，記錄腹脹的頻率和程度，飲食上選擇易消化的食物，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，保持適當(dāng)水分?jǐn)z入和適度活動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，若腹脹突然加重、出現(xiàn)劇烈腹痛、陰道流血或流液、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除病理性因素，孕期定期產(chǎn)檢很重要，可以向醫(yī)生反饋腹脹情況，獲得專業(yè)指導(dǎo)。