枸杞紅棗泡酒有什么功效
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枸杞紅棗泡酒具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、益精明目、增強(qiáng)免疫等功效，適合氣血不足、體虛乏力的人群適量飲用。
1、補(bǔ)氣養(yǎng)血
枸杞和紅棗均屬藥食同源食材，枸杞含枸杞多糖、甜菜堿等成分，紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷。兩者協(xié)同可促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色萎黃、手腳冰涼等氣血不足癥狀。但陰虛火旺者飲用可能加重口干舌燥。
2、益精明目
枸杞中的玉米黃質(zhì)和β-胡蘿卜素能保護(hù)視網(wǎng)膜細(xì)胞，紅棗的維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成。長期適量飲用有助于緩解視疲勞，但對青光眼等器質(zhì)性眼病無治療作用。
3、增強(qiáng)免疫
枸杞紅棗酒中的活性成分可刺激巨噬細(xì)胞活性，提升淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率。適合免疫力低下人群秋冬季節(jié)飲用，但自身免疫性疾病患者應(yīng)避免。
4、延緩衰老
紅棗的抗氧化成分與枸杞的枸杞多糖共同清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。中老年人適量飲用有助于皮膚彈性保持，但需控制每日攝入量不超過50毫升。
5、改善睡眠
紅棗含有的三萜類化合物具有輕度鎮(zhèn)靜作用，配合枸杞調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，對心脾兩虛型失眠有幫助。但酒精過敏者及睡眠呼吸暫停綜合征患者禁用。
飲用枸杞紅棗酒時(shí)建議選擇35度以下低度白酒浸泡，藥材與酒比例控制在1：10左右，每日飲用不超過30毫升為宜。浸泡時(shí)間以15-30天為佳，需密封避光保存。高血壓、糖尿病等慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)師，服用抗生素期間禁止飲用。飲用后若出現(xiàn)皮膚瘙癢、頭暈等不適需立即停用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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