3個月的寶寶通常能夠做出一些簡單的動作和反應(yīng)，例如頭部控制、眼神追隨、發(fā)出咿呀聲、微笑回應(yīng)以及抓握反射。

一、頭部控制

3個月的寶寶頸部肌肉力量有所增強(qiáng)，在俯臥時能夠短暫地抬頭并保持片刻，部分寶寶在豎抱時頭部也能相對穩(wěn)定，不會完全后仰。這種能力的發(fā)育是后續(xù)翻身、坐立等大動作發(fā)展的基礎(chǔ)。家長可以在寶寶清醒時，讓其每天進(jìn)行幾次短時間的俯臥練習(xí)，這有助于鍛煉頸部和背部肌肉。練習(xí)時需在平坦、安全的床面進(jìn)行，家長需全程看護(hù)，避免口鼻被遮擋。

二、眼神追隨

寶寶的視覺能力在3個月時進(jìn)步明顯，能夠更清晰地注視人臉和色彩對比鮮明的物體，視線可以追隨緩慢移動的物體或人臉轉(zhuǎn)動。這是視覺神經(jīng)和大腦協(xié)調(diào)發(fā)育的重要標(biāo)志。家長可以使用黑白卡或顏色鮮艷的搖鈴，在寶寶眼前約20-30厘米處緩慢移動，吸引其注意并鍛煉追視能力。家長需注意觀察寶寶雙眼是否能協(xié)調(diào)運(yùn)動，如果出現(xiàn)明顯的斜視或無法追視，建議家長帶寶寶就醫(yī)檢查。

三、發(fā)出咿呀聲

3個月的寶寶開始進(jìn)入語言發(fā)育的初期階段，能夠發(fā)出一些簡單的元音，如“啊”、“哦”、“呃”等咿呀聲，這是寶寶在嘗試用聲音與他人交流。家長應(yīng)多與寶寶進(jìn)行面對面的交流，模仿并回應(yīng)寶寶發(fā)出的聲音，這能有效鼓勵其發(fā)聲的積極性，為未來的語言發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。如果寶寶到4個月大時仍極少發(fā)出任何聲音，建議家長咨詢兒科醫(yī)生。

四、微笑回應(yīng)

3個月的寶寶社會性微笑開始出現(xiàn)，能夠被逗笑，并可能對熟悉的人報以主動的微笑。這種社交性微笑是寶寶情感和社交能力發(fā)展的關(guān)鍵一步，表明其能夠識別并回應(yīng)外界的積極互動。家長應(yīng)多與寶寶進(jìn)行親密互動，如溫柔地說話、做鬼臉、輕輕撫摸等，這有助于建立安全的親子依戀關(guān)系，促進(jìn)寶寶的心理健康發(fā)展。

五、抓握反射

原始的抓握反射在此時依然存在，當(dāng)有物體觸碰到寶寶手心時，他會本能地握緊。同時，寶寶開始有意識地去嘗試觸摸和抓握面前的物體，雖然動作可能不夠精準(zhǔn)。家長可以將一些安全、易于抓握的搖鈴或牙膠放在寶寶手中，讓其練習(xí)抓握，這能鍛煉手部小肌肉群和手眼協(xié)調(diào)能力。家長需確保提供的玩具大小適中，無細(xì)小零件，防止誤吞。

對于3個月寶寶的護(hù)理，家長需為其提供安全、充滿關(guān)愛的成長環(huán)境。在喂養(yǎng)方面，應(yīng)堅持按需喂養(yǎng)，無論是母乳還是配方奶，都要保證充足的攝入。睡眠上，要幫助寶寶建立規(guī)律的作息，保證充足的睡眠時間。日常護(hù)理中，注意保持皮膚清潔干爽，預(yù)防尿布疹。家長應(yīng)每天安排時間與寶寶進(jìn)行親子互動，如撫觸、對話、播放輕柔音樂等，這不僅能促進(jìn)其感知覺發(fā)育，更能增進(jìn)親子感情。定期帶寶寶進(jìn)行健康體檢，監(jiān)測生長發(fā)育指標(biāo)，如有任何關(guān)于發(fā)育進(jìn)程的疑慮，應(yīng)及時向兒童保健醫(yī)生咨詢。