春天吃什么水果養(yǎng)肝健脾
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春天可以吃草莓、芒果、菠蘿、橘子、葡萄等水果，能夠起到養(yǎng)肝健脾的作用，但建議一次性不要吃太多，以免加重胃腸負擔(dān)。
1、草莓：口味酸甜，適當(dāng)吃草莓能夠養(yǎng)肝健脾，還可以為身體補充維生素C、鐵元素、果糖、蘋果酸等。
2、芒果：可健脾，富含谷氨酰胺，能夠提高記憶力，豐富的抗氧化劑可以起到清肝養(yǎng)肝的作用。
3、菠蘿：含有豐富的菠蘿蛋白酶可以幫助消化、消除水腫，同時具有健脾消食的功效。
4、橘子：含有維生素，可以起到健脾養(yǎng)肝的作用，能夠補充人體需要的維生素。
5、葡萄：含有豐富的果酸、礦物質(zhì)、維生素，可以輔助降低人體血清總膽固醇水平，對于預(yù)防心腦血管病有幫助。
需注意，建議在平時保持情緒穩(wěn)定，保持心情愉悅，對于養(yǎng)肝健脾也有一定的作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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