為什么頭發(fā)掉得厲害
掉發(fā)厲害可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、內分泌失調、頭皮疾病等原因有關。掉發(fā)嚴重時建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏。這類脫發(fā)與毛囊對二氫睪酮的敏感性增高有關，可能導致毛囊逐漸萎縮。遺傳性脫發(fā)患者可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩脫發(fā)進程，必要時可考慮毛發(fā)移植手術。
2、營養(yǎng)不良
長期節(jié)食或偏食可能導致蛋白質、鐵、鋅等營養(yǎng)素缺乏，影響毛囊生長周期。缺鐵性貧血患者可能出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)，伴隨乏力、面色蒼白等癥狀。建議保持均衡飲食，適量攝入瘦肉、動物肝臟、堅果等富含鐵和蛋白質的食物，必要時在醫(yī)生指導下補充硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。
3、精神壓力
長期焦慮、緊張可能引發(fā)休止期脫發(fā)，導致每日脫發(fā)量明顯增加。壓力會擾亂毛囊生長周期，使更多毛發(fā)提前進入休止期。這類脫發(fā)通常具有可逆性，通過心理疏導、規(guī)律作息、適度運動等方式緩解壓力后，脫發(fā)情況多能逐漸改善。嚴重者可遵醫(yī)囑短期使用谷維素片調節(jié)植物神經功能。
4、內分泌失調
產后、更年期或甲狀腺功能異常時，體內激素水平變化可能導致暫時性脫發(fā)。產后脫發(fā)多在分娩后2-4個月出現(xiàn)，與雌激素水平驟降有關。甲狀腺功能減退患者可能出現(xiàn)毛發(fā)干燥易斷，伴隨畏寒、體重增加等癥狀。這類情況需治療原發(fā)病，甲減患者需長期口服左甲狀腺素鈉片維持甲狀腺功能正常。
5、頭皮疾病
脂溢性皮炎、頭癬等頭皮炎癥可能破壞毛囊環(huán)境，導致異常脫發(fā)。脂溢性皮炎常表現(xiàn)為頭皮油膩、鱗屑增多，可能伴隨瘙癢。真菌感染引起的頭癬會出現(xiàn)斷發(fā)、脫發(fā)斑塊。這類情況需使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物治療，同時避免抓撓刺激頭皮。
日常應注意避免過度燙染頭發(fā)，洗頭時水溫不宜過高，選擇溫和的洗發(fā)產品。梳頭時動作輕柔，減少外力拉扯。保證充足睡眠，適當進行頭皮按摩促進血液循環(huán)。若每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根，或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)，建議及時到皮膚科就診，通過拉發(fā)試驗、皮膚鏡等檢查明確脫發(fā)類型。
