白細(xì)胞和紅細(xì)胞偏低可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、感染、血液系統(tǒng)疾病、藥物影響、自身免疫性疾病等因素有關(guān)。白細(xì)胞和紅細(xì)胞偏低通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、易感染等癥狀，需結(jié)合血常規(guī)等檢查明確病因。

1、營(yíng)養(yǎng)缺乏

長(zhǎng)期飲食不均衡可能導(dǎo)致鐵、葉酸、維生素B12等造血原料攝入不足。缺鐵會(huì)影響血紅蛋白合成，葉酸和維生素B12缺乏會(huì)導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血。這類情況可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜、豆類等富含造血原料的食物改善，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑、葉酸片或維生素B12制劑。

2、感染

病毒或細(xì)菌感染可能抑制骨髓造血功能，導(dǎo)致白細(xì)胞和紅細(xì)胞暫時(shí)性減少。例如流感病毒、EB病毒感染后可能出現(xiàn)全血細(xì)胞減少。感染控制后血象通常可逐漸恢復(fù)，期間需注意休息，避免交叉感染，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行抗感染治療。

3、血液系統(tǒng)疾病

再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等疾病會(huì)直接影響骨髓造血功能?；颊叱?xì)胞減少外，可能伴隨出血傾向、反復(fù)發(fā)熱等癥狀。需通過(guò)骨髓穿刺等檢查確診，治療包括免疫抑制劑、造血干細(xì)胞移植等，需嚴(yán)格遵循血液科醫(yī)生指導(dǎo)。

4、藥物影響

化療藥物、氯霉素、磺胺類抗生素等可能引起骨髓抑制。藥物性血細(xì)胞減少通常在停藥后可逆，但需密切監(jiān)測(cè)血常規(guī)。使用此類藥物期間應(yīng)避免自行調(diào)整劑量，出現(xiàn)發(fā)熱、瘀斑等表現(xiàn)需立即就醫(yī)。

5、自身免疫性疾病

系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病可能產(chǎn)生抗造血細(xì)胞抗體，導(dǎo)致外周血細(xì)胞破壞增加。這類患者常有關(guān)節(jié)痛、皮疹等表現(xiàn)，需通過(guò)自身抗體檢測(cè)確診。治療以糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑為主，需定期復(fù)查血象。

發(fā)現(xiàn)血細(xì)胞減少時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止跌倒受傷。保證優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物的攝入，如瘦肉、蛋黃、菠菜等。注意個(gè)人衛(wèi)生，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。避免接觸苯類化學(xué)物質(zhì)和放射線。所有藥物使用均需遵醫(yī)囑，不可自行服用可能影響造血的藥物。建議每1-3個(gè)月復(fù)查血常規(guī)，持續(xù)異常需完善骨髓檢查。若出現(xiàn)高熱、皮膚黏膜出血等表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。