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如何預(yù)防喘息性支氣管炎

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預(yù)防喘息性支氣管炎需結(jié)合環(huán)境控制、免疫增強(qiáng)、過(guò)敏原規(guī)避、呼吸道保護(hù)及規(guī)范用藥等綜合措施。

1、環(huán)境控制

保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在40%-60%，定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)，避免使用地毯、毛絨玩具等易積塵物品。霧霾天氣減少外出，必要時(shí)佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩。二手煙暴露是明確危險(xiǎn)因素，需嚴(yán)格避免家庭或公共場(chǎng)所吸煙。

2、免疫增強(qiáng)

規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑，每周3-5次，每次30分鐘。保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，每日雞蛋、瘦肉、豆制品等交替食用。接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗可降低呼吸道感染概率，建議高危人群每年秋季接種。

3、過(guò)敏原規(guī)避

塵螨過(guò)敏者使用防螨床品，每周用60℃以上熱水清洗寢具?；ǚ奂竟?jié)關(guān)閉門(mén)窗，外出后及時(shí)沖洗鼻腔。寵物皮屑過(guò)敏需限制寵物進(jìn)入臥室，使用空氣凈化器。食物過(guò)敏患者應(yīng)嚴(yán)格忌口已知過(guò)敏原。

4、呼吸道保護(hù)

寒冷天氣注意頸部保暖，佩戴口罩減少冷空氣刺激。接觸化學(xué)粉塵或油漆時(shí)做好職業(yè)防護(hù)。呼吸道感染期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，咳嗽時(shí)用肘部遮擋。嬰幼兒喂養(yǎng)后保持直立位30分鐘以防胃食管反流。

5、規(guī)范用藥

哮喘患者需遵醫(yī)囑規(guī)律使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑等控制藥物。急性發(fā)作時(shí)及時(shí)使用硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑緩解癥狀。免疫調(diào)節(jié)劑如細(xì)菌溶解產(chǎn)物膠囊可在醫(yī)生指導(dǎo)下季節(jié)性使用。

建立健康生活方式對(duì)預(yù)防喘息性支氣管炎至關(guān)重要，每日保證7-8小時(shí)睡眠，飲食注意補(bǔ)充維生素C和維生素D，適量食用蜂蜜、梨子等潤(rùn)肺食物。冬季可使用加濕器維持適宜濕度，但需每日換水防止微生物滋生。有過(guò)敏史者建議定期進(jìn)行肺功能檢測(cè)，出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸悶等癥狀時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)，避免自行濫用抗生素或鎮(zhèn)咳藥物。兒童患者家長(zhǎng)需特別注意觀察夜間癥狀變化，及時(shí)記錄發(fā)作頻率和誘因供醫(yī)生參考。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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