患上抑郁癥原因有哪些
抑郁癥可能由遺傳因素、環(huán)境壓力、生理變化、心理創(chuàng)傷或慢性疾病等因素引起，主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀。
1、遺傳因素
抑郁癥具有家族聚集性，直系親屬患病概率較高?？赡芘c基因調(diào)控神經(jīng)遞質(zhì)功能異常有關(guān)，如5-羥色胺轉(zhuǎn)運(yùn)體基因多態(tài)性。建議有家族史者定期進(jìn)行心理健康篩查。
2、環(huán)境壓力
長期面臨工作高壓、經(jīng)濟(jì)困難或人際關(guān)系沖突等應(yīng)激事件，可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂。典型表現(xiàn)為持續(xù)緊張感伴隨晨重暮輕的情緒波動。
3、生理變化
女性產(chǎn)后、圍絕經(jīng)期激素水平劇烈波動時易發(fā)病。甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病也會引發(fā)類似抑郁癥狀，需檢測促甲狀腺激素水平鑒別。
4、心理創(chuàng)傷
童年虐待、重大喪失等創(chuàng)傷經(jīng)歷可能造成海馬體體積縮小，這種結(jié)構(gòu)性改變與認(rèn)知功能下降密切相關(guān)。創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者共病抑郁概率較高。
5、慢性疾病
帕金森病、糖尿病等慢性病患者中抑郁發(fā)生率顯著提升。疾病導(dǎo)致的疼痛限制、社會功能受損及炎癥因子釋放均為誘發(fā)因素。需關(guān)注患者軀體癥狀與情緒變化的關(guān)聯(lián)性。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)生物節(jié)律，地中海飲食模式可提供足量ω-3脂肪酸支持神經(jīng)功能。建議建立穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng)，避免酒精等神經(jīng)毒性物質(zhì)攝入。癥狀持續(xù)兩周以上時應(yīng)尋求精神科醫(yī)生或心理治療師的專業(yè)幫助。
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