口腔癌的預防都是什么
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口腔癌的預防主要有戒煙限酒、保持口腔衛(wèi)生、避免過度日曬、定期口腔檢查、接種HPV疫苗等措施。
1、戒煙限酒
煙草和酒精是口腔癌的重要誘因，煙草中的有害物質(zhì)會直接刺激口腔黏膜，長期飲酒會損傷口腔黏膜屏障功能。建議徹底戒煙，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。
2、保持口腔衛(wèi)生
不良口腔衛(wèi)生會增加口腔癌風險，建議每日刷牙2次，使用牙線清潔牙縫，定期洗牙。及時治療齲齒、牙周病等口腔疾病，避免長期慢性炎癥刺激。
3、避免過度日曬
長期紫外線暴露可能誘發(fā)唇癌，戶外活動時應使用防曬唇膏，戴寬檐帽遮擋陽光。農(nóng)民、漁民等戶外工作者需特別注意防護。
4、定期口腔檢查
40歲以上人群應每年進行1次口腔癌篩查，重點檢查舌緣、口底等好發(fā)部位。發(fā)現(xiàn)口腔白斑、紅斑等癌前病變時，應及時進行活檢確診。
5、接種HPV疫苗
人乳頭瘤病毒感染與口咽癌密切相關，建議適齡人群接種九價HPV疫苗，可預防90%以上的HPV相關口腔癌。最佳接種年齡為9-26歲。
除上述措施外，日常應注意均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜水果，補充維生素A、C、E等抗氧化營養(yǎng)素；避免食用過燙、辛辣刺激食物；保持規(guī)律作息，適度運動增強免疫力；發(fā)現(xiàn)口腔潰瘍超過2周不愈、腫塊、麻木等癥狀時，應立即就醫(yī)排查?？谇话┰缙诎l(fā)現(xiàn)治愈率可達80%以上，預防勝于治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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