餓瘦會反彈嗎
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餓瘦通常會反彈，因為饑餓減的大多是水分，而不是脂肪，依靠饑餓減肥是不科學(xué)的減肥方式。
減肥主要是和人體的基礎(chǔ)代謝有關(guān)，在節(jié)食期間基礎(chǔ)代謝率會緩慢下降，靠餓瘦減掉的大部分體重都是水分，不是脂肪，在大部分水分消耗完之后，體重就不再下降。一旦恢復(fù)正常飲食，水分也會逐漸增加，恢復(fù)正常飲食初期攝入的能量會大于代謝的能量，可能體重還會增加。
餓瘦還對身體有害處，很容易會導(dǎo)致胃部疾病。由于胃部空腹時間過長時，會導(dǎo)致胃酸分泌過多，胃酸會對胃黏膜造成刺激，從而引起胃炎、胃潰瘍等疾病。
如果想要減肥，應(yīng)將飲食、運動結(jié)合在一起，才能較好地減輕體重，并且對機體不會產(chǎn)生太大的影響?？啥嗍秤眯迈r的水果和蔬菜，如獼猴桃、西紅柿等?？蛇m當(dāng)進行運動，如跑步、游泳等，能夠促進機體血液循環(huán)，增強機體免疫力。
患者的不適癥狀時，建議及時前往醫(yī)院，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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