茉莉花茶是上火還是去火
2936次瀏覽
茉莉花茶的性質(zhì)偏涼，通常具有去火的功效，但過量飲用可能引起胃腸不適。
茉莉花茶由綠茶與茉莉花窨制而成，綠茶本身性寒涼，茉莉花則具有清熱解毒的作用。兩者結(jié)合后，茶湯能幫助緩解體內(nèi)燥熱，改善口干舌燥、目赤腫痛等上火癥狀。其中含有的茶多酚和揮發(fā)油成分可促進新陳代謝，輔助清除體內(nèi)熱毒。
部分體質(zhì)虛寒者飲用后可能出現(xiàn)腹痛或腹瀉，這與茶葉的涼性刺激胃腸黏膜有關(guān)。長期空腹飲用或單日攝入量超過1000毫升時，可能削弱脾胃功能，反而導致虛火上升。此外，窨制過程中若添加過量香精或糖分，也可能加重濕熱體質(zhì)者的上火反應。
飲用茉莉花茶建議選擇無添加的天然窨制產(chǎn)品，每日用量控制在300-500毫升為宜，飯后1小時飲用可減少胃腸刺激。體質(zhì)虛寒者可搭配少量生姜片或紅糖調(diào)和茶性。出現(xiàn)持續(xù)腹瀉或胃脘冷痛時需暫停飲用，孕婦及經(jīng)期女性應咨詢中醫(yī)師調(diào)整飲用量。日?？捎^察舌苔變化，若舌質(zhì)淡白、苔滑潤則需減少涼性茶飲攝入。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦
.jpg)
