突然頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、耳石癥、貧血、腦供血不足等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變體位、耳石復(fù)位、補(bǔ)鐵治療、改善腦循環(huán)等方式緩解。

1、低血糖

長時間未進(jìn)食或糖尿病患者用藥過量可能導(dǎo)致血糖低于正常值。典型表現(xiàn)為頭暈伴心悸、出汗，進(jìn)食含糖食物后癥狀可緩解。治療需及時口服葡萄糖片或飲用糖水，糖尿病患者應(yīng)調(diào)整胰島素用量。常用藥物包括葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉霧劑等。

2、體位性低血壓

快速起身時因重力作用導(dǎo)致腦部供血不足。常見于脫水或服用降壓藥人群，伴隨眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)。建議起身時動作放緩，增加水和鹽分?jǐn)z入。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片等血管收縮藥物。

3、耳石癥

內(nèi)耳平衡感受器中的碳酸鈣結(jié)晶脫落引發(fā)眩暈。特點(diǎn)為頭部位置變化時出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)性頭暈，持續(xù)時間短于1分鐘。可通過Epley手法進(jìn)行耳石復(fù)位，藥物可選甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)。

4、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致攜氧能力下降。缺鐵性貧血多見，表現(xiàn)為頭暈伴面色蒼白、乏力。需增加紅肉、動物肝臟攝入，配合琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵劑治療。

5、腦供血不足

腦血管狹窄或痙攣引發(fā)短暫性腦缺血。中老年人多見，可能伴隨言語不清、肢體麻木。應(yīng)控制高血壓等基礎(chǔ)疾病，急性發(fā)作時可使用尼莫地平片、長春西汀注射液等改善腦血流。

突發(fā)頭暈時應(yīng)立即坐下防止跌倒，測量血壓血糖。記錄頭暈發(fā)作時間、誘因及伴隨癥狀，避免駕駛或高空作業(yè)。日常保持規(guī)律作息，飲食注意補(bǔ)充水分和鐵元素，適度進(jìn)行平衡訓(xùn)練。若頭暈反復(fù)發(fā)作或伴隨意識障礙、劇烈頭痛等癥狀，需及時進(jìn)行頭顱CT或前庭功能檢查。