卵泡發(fā)育不好應(yīng)該怎么辦
卵泡發(fā)育不好可通過調(diào)整飲食、改善生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、輔助生殖技術(shù)等方式干預(yù)。卵泡發(fā)育異常可能與內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、精神壓力過大等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉蛋奶，適量補(bǔ)充堅果和深色蔬菜。避免高糖高脂飲食，每日攝入大豆異黃酮不超過50毫克。月經(jīng)周期第3-5天可適量食用黑豆豆?jié){。
2、改善生活方式
保持每周3-5次有氧運(yùn)動，每次30-45分鐘。保證夜間23點(diǎn)前入睡，避免熬夜。控制體重指數(shù)在18.5-23.9范圍內(nèi)，減輕心理壓力。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用枸櫞酸氯米芬片促進(jìn)卵泡發(fā)育，來曲唑片改善卵泡質(zhì)量，重組人促卵泡激素注射液刺激卵泡生長。用藥期間需定期監(jiān)測卵泡發(fā)育情況。
4、中醫(yī)調(diào)理
采用針灸刺激關(guān)元、子宮等穴位，配合艾灸溫煦胞宮。可服用調(diào)經(jīng)促孕丸、定坤丹等中成藥，月經(jīng)干凈后連續(xù)服用10-12天。
5、輔助生殖技術(shù)
對于藥物治療無效者，可考慮體外受精-胚胎移植技術(shù)。通過控制性超促排卵獲取優(yōu)質(zhì)卵泡，體外培養(yǎng)后選擇優(yōu)質(zhì)胚胎移植。
建立規(guī)律的月經(jīng)周期記錄，每日晨起測量基礎(chǔ)體溫。避免接觸環(huán)境內(nèi)分泌干擾物如雙酚A，減少染發(fā)劑使用。備孕期間補(bǔ)充葉酸400微克/日，保持會陰部清潔干燥。若連續(xù)3個月經(jīng)周期卵泡監(jiān)測異常，建議盡早就診生殖醫(yī)學(xué)科。
