斜方肌是怎么造成的，可以消除嗎

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通常而言，斜方肌屬于肩頸部的淺層肌肉，是人體結(jié)構(gòu)中本來(lái)就有的一部分，不可以消除，但可以改善。

斜方肌位于項(xiàng)部和背部的皮下，一側(cè)呈三角形，左右兩側(cè)相合成斜方形，斜方肌將肩帶骨與顱底和椎骨連在一起，起懸吊肩帶骨的作用，因此，不可以消除斜方肌。斜方肌是一塊很主動(dòng)的肌肉群，很容易被鍛煉，幾乎所有的上肢運(yùn)動(dòng)，斜方肌都會(huì)在我們不經(jīng)意間參與輔助發(fā)力，當(dāng)腹部、手臂力量不夠的時(shí)候，身體會(huì)自動(dòng)利用斜方肌代償，可能會(huì)造成斜方肌越來(lái)越大，當(dāng)斜方肌過(guò)大影響美觀時(shí)，可以通過(guò)科學(xué)合理的鍛煉進(jìn)行改善。

日常生活中，要避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，可以對(duì)局部進(jìn)行按摩，有助于放松肌肉，改善斜方肌。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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