寶寶吃胚芽米的危害和好處有哪些
寶寶吃胚芽米的危害一般有過(guò)敏、腹脹、消化不良、腹瀉、營(yíng)養(yǎng)不足等，好處通常有促進(jìn)消化、提高免疫力、強(qiáng)化骨骼、促進(jìn)發(fā)育、修復(fù)皮膚損傷等。具體如下：
一、危害
1.過(guò)敏：胚芽米中的蛋白質(zhì)可能會(huì)使寶寶的免疫系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致寶寶過(guò)敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、丘疹等癥狀。
2.腹脹：如果寶寶過(guò)量食用胚芽米可能會(huì)由于其中的淀粉分解，在胃部聚積大量的氣體，出現(xiàn)腹脹的癥狀。
3.消化不良：如果寶寶過(guò)量食用胚芽米，可能會(huì)由于膳食纖維含量過(guò)多、蛋白質(zhì)過(guò)多，加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，減慢腸道的蠕動(dòng)，引起消化不良。
4.腹瀉：胚芽米不易保存，可能會(huì)被微生物侵蝕，寶寶食用后微生物刺激胃腸道，使寶寶出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
5.營(yíng)養(yǎng)不足：微生物對(duì)胚芽米的侵蝕還可能會(huì)使胚芽米的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)受到損傷，如果寶寶長(zhǎng)期、大量服用，可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足。
二、好處
1.促進(jìn)消化：胚芽米中富含膳食纖維，寶寶適量食用一般可以促進(jìn)胃液的分泌，加快胃腸道的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)消化。
2.提高免疫力：胚芽米中含有豐富的維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)等，能給寶寶提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高寶寶的免疫力。
3.強(qiáng)化骨骼：胚芽米中含有維生素D，適量食用一般可以促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣離子的吸收，強(qiáng)化骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
4.促進(jìn)發(fā)育：胚芽米中富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
5.修復(fù)皮膚損傷：胚芽米中含有的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)一般可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的再生，修復(fù)皮膚的損傷，還能增加皮膚的彈性。
一般建議寶寶適量食用胚芽米，不宜大量食用。如果寶寶食用后身體出現(xiàn)不適癥狀，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶寶寶前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。
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