老人腦供血不足吃什么好
老人腦供血不足可以適量吃深海魚、堅果、全谷物、深色蔬菜、漿果等食物，也可以遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片、銀杏葉提取物片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、長春西汀片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、深海魚
深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，改善腦部微循環(huán)。三文魚、沙丁魚等每周食用2-3次，清蒸或水煮可最大限度保留營養(yǎng)。合并高尿酸血癥者需控制攝入量。
2、堅果
核桃、杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能抗氧化保護血管內(nèi)皮。每日攝入15-20克為宜，選擇原味未加工產(chǎn)品。吞咽功能減退的老人建議研磨后食用。
3、全谷物
燕麥、糙米等全谷物提供B族維生素和膳食纖維，有助于維持血糖穩(wěn)定。可替代精制主食，每日攝入50-100克。胃腸功能弱者需逐步增加比例避免腹脹。
4、深色蔬菜
菠菜、西蘭花含葉酸和鉀離子，能降低同型半胱氨酸水平。建議每日300-500克，急火快炒保留營養(yǎng)素。服用華法林者需注意維生素K含量較高的蔬菜攝入均衡。
5、漿果
藍莓、黑莓中的花青素具有抗炎和改善毛細血管通透性的作用。新鮮或冷凍產(chǎn)品每日100-150克，糖尿病老人需計入每日水果總量。
二、藥物
1、阿司匹林腸溶片
適用于動脈粥樣硬化導(dǎo)致的腦供血不足，通過抑制血小板聚集改善血流。需注意胃腸道不良反應(yīng)，用藥期間定期監(jiān)測凝血功能。
2、尼莫地平片
鈣離子拮抗劑可選擇性擴張腦血管，改善椎基底動脈供血。可能引起面部潮紅等反應(yīng)，低血壓患者慎用。
3、銀杏葉提取物片
中成藥制劑能清除氧自由基，改善腦細胞代謝。需注意與抗凝藥物的相互作用，療程一般不少于8周。
4、鹽酸氟桂利嗪膠囊
通過阻斷鈣通道緩解血管痙攣，對前庭性眩暈效果顯著。服藥期間避免駕駛車輛，帕金森病患者禁用。
5、長春西汀片
改善紅細胞變形能力，增加腦組織氧利用率?？赡艹霈F(xiàn)心悸等不良反應(yīng)，冠心病患者應(yīng)在心電監(jiān)護下使用。
腦供血不足老人應(yīng)保持低鹽低脂飲食，每日飲水1500-2000毫升，避免突然體位改變。每周進行3-5次散步、太極拳等有氧運動，每次20-30分鐘。定期監(jiān)測血壓、血脂、血糖指標(biāo)，睡眠時適當(dāng)墊高床頭。出現(xiàn)頭暈加重、言語不清等癥狀需立即就醫(yī)。
