老打噴嚏流鼻涕鼻塞怎么辦
老打噴嚏流鼻涕鼻塞可通過(guò)保持環(huán)境清潔、使用生理鹽水沖洗、遵醫(yī)囑用藥、遠(yuǎn)離過(guò)敏原、熱敷鼻部等方式緩解。這些癥狀通常由過(guò)敏性鼻炎、感冒、鼻竇炎、環(huán)境刺激、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎等原因引起。
1、保持環(huán)境清潔
定期清潔居住環(huán)境，減少灰塵、螨蟲(chóng)等過(guò)敏原的積累。使用空氣凈化器有助于過(guò)濾空氣中的顆粒物，降低過(guò)敏反應(yīng)概率。避免在室內(nèi)吸煙或使用刺激性氣味的化學(xué)品，這些物質(zhì)可能加重鼻部不適。
2、使用生理鹽水沖洗
生理鹽水沖洗鼻腔能清除分泌物和過(guò)敏原，緩解鼻塞和流鼻涕?？蛇x擇市售的鼻腔沖洗器或自制生理鹽水，每日沖洗1-2次。操作時(shí)注意水溫適宜，避免用力過(guò)猛導(dǎo)致鼻黏膜損傷。
3、遵醫(yī)囑用藥
過(guò)敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。感冒引起的癥狀可使用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、連花清瘟膠囊等。鼻竇炎可能需要阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素治療。
4、遠(yuǎn)離過(guò)敏原
明確過(guò)敏原后應(yīng)盡量避免接觸，如花粉季節(jié)減少外出，寵物毛發(fā)過(guò)敏者需隔離寵物。外出時(shí)可佩戴口罩，回家后及時(shí)更換衣物并清洗面部。臥室使用防螨床品，定期高溫清洗床上用品。
5、熱敷鼻部
用溫?zé)崦矸笥诒橇汉皖~部，每次10-15分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血腫脹?？膳浜险羝?，在熱水中加入少許薄荷精油效果更佳，但注意避免燙傷。
日常應(yīng)注意保暖避免受涼，保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，干燥季節(jié)可使用加濕器。飲食宜清淡，多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物，避免辛辣刺激性食物。適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，但過(guò)敏季節(jié)應(yīng)減少戶外運(yùn)動(dòng)。癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、頭痛等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行長(zhǎng)期使用減充血?jiǎng)?dǎo)致藥物性鼻炎。睡眠時(shí)抬高床頭可減輕夜間鼻塞，定期更換枕套床單減少塵螨接觸。
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