什么是退化性關節(jié)炎
退化性關節(jié)炎是指關節(jié)軟骨逐漸磨損導致的慢性關節(jié)疾病，主要表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、僵硬和活動受限。退化性關節(jié)炎通常與年齡增長、關節(jié)勞損、肥胖、遺傳等因素有關，可通過藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整等方式緩解癥狀。
退化性關節(jié)炎的發(fā)病機制主要與關節(jié)軟骨的退行性改變有關。關節(jié)軟骨是覆蓋在骨頭末端的平滑組織，能夠減少骨頭之間的摩擦。隨著年齡增長，軟骨逐漸變薄、失去彈性，導致骨頭直接摩擦，引發(fā)炎癥和疼痛。長期關節(jié)勞損會加速軟骨磨損，肥胖會增加關節(jié)負擔，遺傳因素也可能影響軟骨的修復能力。退化性關節(jié)炎常見于膝關節(jié)、髖關節(jié)和手指關節(jié)，早期表現(xiàn)為活動時疼痛，休息后緩解，隨著病情進展可能出現(xiàn)持續(xù)性疼痛和關節(jié)變形。
退化性關節(jié)炎的治療需要綜合干預。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊可以緩解疼痛和炎癥，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于保護軟骨。物理治療包括熱敷、冷敷和關節(jié)功能訓練，能夠改善血液循環(huán)和增強肌肉力量。超重患者需要控制體重，減少關節(jié)負擔。避免長時間站立或爬樓梯等加重關節(jié)磨損的活動，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動有助于維持關節(jié)功能。嚴重病例可能需要關節(jié)腔注射玻璃酸鈉或進行關節(jié)置換手術。
退化性關節(jié)炎患者日常應注意關節(jié)保護，避免受涼和過度勞累。均衡飲食有助于維持關節(jié)健康，適量補充鈣和維生素D可以增強骨骼強度。選擇合適的鞋子能夠減輕行走時對關節(jié)的沖擊，使用手杖或護膝等輔助器具可以分散關節(jié)壓力。定期進行關節(jié)功能鍛煉，如直腿抬高和膝關節(jié)屈伸練習，有助于保持關節(jié)活動度。癥狀加重時應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調(diào)整治療方案。
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