體外射精不是可靠的避孕方法，失敗率較高，不能作為常規(guī)避孕手段?？煽康谋茉蟹绞街饕袑m內(nèi)節(jié)育器、復方短效口服避孕藥、皮下埋植避孕劑、男用避孕套、女用避孕套等。

一、宮內(nèi)節(jié)育器

宮內(nèi)節(jié)育器是一種放置在子宮腔內(nèi)的長效避孕裝置，通過干擾受精卵著床達到避孕效果。其避孕成功率較高，一次放置可維持數(shù)年，適合有長期、高效避孕需求的女性。放置與取出均需由專業(yè)醫(yī)生在無菌條件下操作。部分女性放置后可能出現(xiàn)月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或腰腹墜脹感，通常一段時間后會適應(yīng)。有急性生殖道炎癥、子宮畸形或懷疑妊娠等情況者不宜放置。

二、復方短效口服避孕藥

復方短效口服避孕藥是含有雌激素和孕激素的甾體激素類藥物，通過抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜環(huán)境及宮頸黏液性狀來避孕。正確服用時避孕效果接近百分之百，且能規(guī)律月經(jīng)周期、緩解痛經(jīng)。需每日定時服用，漏服可能影響藥效并導致不規(guī)則出血。用藥前需咨詢醫(yī)生，評估有無血栓性疾病、嚴重高血壓、肝臟腫瘤等禁忌證。常見藥物有去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等。

三、皮下埋植避孕劑

皮下埋植避孕劑是將含有孕激素的硅膠棒植入上臂皮下，藥物緩慢釋放，有效期可達三至五年。其主要機制是抑制排卵、增厚宮頸黏液，避孕效率高，且不影響性生活過程。植入與取出均為門診小手術(shù)?？赡艹霈F(xiàn)的副作用包括月經(jīng)模式改變，如點滴出血或閉經(jīng)，但通常對健康無害。不適合有原因不明的陰道出血、活動性肝臟疾病或?qū)χ踩氩牧线^敏的女性。

四、男用避孕套

男用避孕套是套在陰莖上的薄膜制品，通過物理屏障阻止精子進入陰道。其優(yōu)點在于既能避孕，又能有效降低性傳播感染的風險，如艾滋病、淋病等。使用方法簡便，需在陰莖勃起后、性交開始前正確佩戴，確保全程使用且無破損滑脫。選擇合適尺寸，使用水基潤滑劑，避免與油性物質(zhì)接觸以防破裂。這是唯一一種兼具避孕和防病雙重功能的屏障法。

五、女用避孕套

女用避孕套是置于陰道內(nèi)的柔軟聚氨酯鞘膜，兩端各有一個環(huán)，分別固定于陰道內(nèi)和陰道外口。它同樣提供物理屏障，阻止精子與卵子結(jié)合，并能減少性傳播疾病的感染風險。女性可提前數(shù)小時置入，主動性更強，且對乳膠過敏者也可使用。正確放置是關(guān)鍵，需確保內(nèi)環(huán)置于宮頸后方，外環(huán)覆蓋外陰。與男用避孕套不能同時使用，以免相互摩擦導致破裂。

選擇避孕方法應(yīng)基于個人健康狀況、生育計劃、生活方式的并與伴侶充分溝通。除了上述方法，還有避孕針、陰道避孕環(huán)、輸卵管結(jié)扎或輸精管結(jié)扎等永久性措施可供選擇。無論選擇何種方式，都建議咨詢婦科或計劃生育科醫(yī)生，進行全面的醫(yī)學評估，以確保選擇最安全、最適合自己的方案。同時，保持良好的生活習慣，定期進行婦科檢查，關(guān)注自身生理變化，是維護生殖健康的重要環(huán)節(jié)。