膝蓋骨下方疼痛可能由髕腱炎、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎、髕下脂肪墊炎、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨不穩(wěn)等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。

一、髕腱炎

髕腱炎通常與膝關(guān)節(jié)過(guò)度使用有關(guān)，常見于頻繁跳躍或奔跑的人群。疼痛多位于髕骨下方肌腱附著點(diǎn)，活動(dòng)后加重。治療以休息為主，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可配合冰敷緩解炎癥。疼痛明顯時(shí)需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。

二、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎

脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎多見于青少年生長(zhǎng)高峰期，因脛骨結(jié)節(jié)骨骺反復(fù)牽拉導(dǎo)致局部腫痛。癥狀表現(xiàn)為膝蓋下方骨性凸起處壓痛，奔跑或下蹲時(shí)加劇。治療需減少運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，嚴(yán)重時(shí)需用膝關(guān)節(jié)支具固定。若疼痛持續(xù)，醫(yī)生可能建議短期服用對(duì)乙酰氨基酚片、美洛昔康片、依托考昔片等鎮(zhèn)痛藥物。

三、髕下脂肪墊炎

髕下脂肪墊炎多因膝關(guān)節(jié)過(guò)度伸直或外傷引發(fā)，脂肪墊增生卡壓產(chǎn)生疼痛。疼痛位于髕骨下方深處，膝關(guān)節(jié)伸直時(shí)明顯?？赏ㄟ^(guò)超聲波等物理治療促進(jìn)炎癥吸收，急性期需避免長(zhǎng)時(shí)間站立。醫(yī)生可能開具氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等外用藥，或口服洛索洛芬鈉片輔助治療。

四、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎與年齡增長(zhǎng)或關(guān)節(jié)勞損相關(guān)，軟骨磨損導(dǎo)致骨摩擦痛。疼痛多在負(fù)重活動(dòng)后出現(xiàn)，伴關(guān)節(jié)僵硬感。治療需控制體重減少負(fù)荷，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。藥物常用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等改善軟骨代謝，疼痛發(fā)作時(shí)可用吲哚美辛腸溶片、萘普生膠囊等控制癥狀。

五、髕骨不穩(wěn)

髕骨不穩(wěn)常因先天發(fā)育或外傷導(dǎo)致髕骨軌跡異常，引發(fā)下方持續(xù)性鈍痛?？赡馨橛嘘P(guān)節(jié)彈響或打軟腿現(xiàn)象。需通過(guò)股四頭肌力量訓(xùn)練穩(wěn)定關(guān)節(jié)，嚴(yán)重半脫位需手術(shù)重建韌帶。藥物干預(yù)以緩解繼發(fā)炎癥為主，如外用酮洛芬凝膠、口服奧沙普秦腸溶膠囊等，但需在明確診斷后使用。

膝蓋骨下方疼痛患者日常應(yīng)注意避免爬山、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇緩沖良好的鞋具。飲食可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚類，有助于骨骼健康。若疼痛伴隨關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限或夜間痛醒，應(yīng)及時(shí)至骨科就診，通過(guò)X光、磁共振等檢查明確病因，避免延誤治療導(dǎo)致慢性損傷。