如何物理治療早泄
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早泄可通過行為訓(xùn)練、局部麻醉、儀器輔助等方式進(jìn)行物理治療。早泄通常由心理因素、神經(jīng)敏感度過高等原因引起，需結(jié)合個體情況選擇干預(yù)方案。
1、行為訓(xùn)練
通過停-動法或擠壓法降低陰莖敏感度。停-動法指性刺激過程中出現(xiàn)射精預(yù)感時立即停止動作，待興奮消退后繼續(xù)；擠壓法則需伴侶在陰莖冠狀溝處施加壓力以延緩射精。兩種方法需長期重復(fù)進(jìn)行，配合心理疏導(dǎo)效果更佳。
2、局部麻醉
使用利多卡因凝膠等表面麻醉劑降低龜頭敏感度。藥物需在性活動前20分鐘涂抹，完成后清洗避免伴侶黏膜接觸?？赡艹霈F(xiàn)局部麻木或過敏反應(yīng)，須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、儀器輔助
生物反饋儀通過傳感器監(jiān)測盆底肌狀態(tài)，幫助患者掌握控制射精的肌肉收縮技巧。真空負(fù)壓裝置可改善勃起功能間接延長射精時間，每周使用2-3次為宜。
4、盆底肌鍛煉
凱格爾運(yùn)動能增強(qiáng)恥骨尾骨肌群控制力。每日進(jìn)行3組收縮練習(xí)，每組持續(xù)收縮10秒后放松，重復(fù)10-15次。堅持8周以上可改善射精控制能力。
5、物理屏障
超厚型避孕套或雙層避孕套能減少性刺激強(qiáng)度。選擇含苯佐卡因的延時套可協(xié)同降低敏感度，但不宜長期依賴。
物理治療期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度手淫或性行為。飲食可適當(dāng)增加鋅元素如牡蠣、堅果和維生素B族攝入，配合有氧運(yùn)動改善整體機(jī)能。伴侶需共同參與治療過程，建立良性互動模式。若效果不佳或伴隨勃起功能障礙，應(yīng)及時轉(zhuǎn)診男科進(jìn)行綜合評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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