一到晚上嗓子癢癢老想咳嗽怎么辦
一到晚上嗓子癢癢老想咳嗽可通過調(diào)整室內(nèi)濕度、避免刺激性物質(zhì)、飲用溫蜂蜜水、使用藥物緩解、就醫(yī)檢查等方式改善。該癥狀可能由空氣干燥、過敏反應(yīng)、胃食管反流、上呼吸道感染、慢性咽炎等原因引起。
1、調(diào)整室內(nèi)濕度
夜間空氣干燥可能刺激咽喉黏膜導(dǎo)致瘙癢咳嗽，使用加濕器將濕度維持在40%-60%可緩解癥狀。睡前用生理鹽水漱口有助于保持咽喉濕潤，避免開空調(diào)或電扇直吹。
2、避免刺激性物質(zhì)
塵螨、寵物皮屑等過敏原可能引發(fā)夜間咳嗽，定期清洗床品并使用防螨罩。避免睡前接觸煙草、香水等刺激性氣味，晚餐后3小時內(nèi)不宜進食以防胃酸反流刺激咽喉。
3、飲用溫蜂蜜水
蜂蜜具有潤喉作用，睡前飲用適量溫蜂蜜水可覆蓋咽喉黏膜減輕瘙癢感。糖尿病患者慎用，1歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜以防肉毒桿菌中毒。
4、使用藥物緩解
氯雷他定片可緩解過敏引起的咽喉癢，西瓜霜潤喉片能局部鎮(zhèn)痛消炎。右美沙芬口服溶液適用于干咳，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。切勿自行服用鎮(zhèn)咳藥掩蓋潛在疾病癥狀。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)兩周以上的夜間咳嗽需排查鼻后滴漏綜合征或哮喘，胃食管反流患者可能出現(xiàn)臥位時酸液刺激咽喉。纖維喉鏡檢查可明確是否存在慢性咽炎或聲帶病變。
保持規(guī)律作息與充足睡眠有助于增強呼吸道抵抗力，日常可練習(xí)腹式呼吸減少咽喉刺激。飲食宜清淡，避免過冷過熱食物，過敏體質(zhì)者需記錄癥狀發(fā)作誘因。若咳嗽伴隨呼吸困難、咯血或持續(xù)發(fā)熱，應(yīng)立即前往醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，完善血常規(guī)、胸片等檢查排除肺部疾病。慢性咳嗽患者建議定期進行肺功能檢測與過敏原篩查，根據(jù)醫(yī)生建議使用吸入性糖皮質(zhì)激素或質(zhì)子泵抑制劑等藥物控制基礎(chǔ)疾病。
