勃起功能障礙可通過調整生活方式、心理疏導、藥物治療、物理治療及手術干預等方式改善。勃起功能障礙可能與心理壓力、血管病變、神經損傷、激素水平異常或藥物副作用等因素有關。

1、調整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。限制酒精攝入，戒煙有助于改善血管功能。每周進行適度有氧運動，如快走或游泳，可增強心肺功能和血液循環(huán)。均衡飲食，增加深海魚類、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，減少高脂高糖飲食。

2、心理疏導

焦慮和抑郁是常見誘因，可通過心理咨詢緩解壓力。伴侶共同參與治療有助于減輕表現(xiàn)焦慮。認知行為療法能糾正對性功能的錯誤認知。放松訓練如深呼吸、冥想可降低交感神經興奮性。建立規(guī)律的性生活節(jié)奏，避免過度關注單次表現(xiàn)。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達拉非片可改善陰莖血流。雄激素替代治療適用于睪酮缺乏患者，需監(jiān)測前列腺指標。阿撲嗎啡舌下片通過多巴胺能通路起作用。前列地爾尿道栓劑可直接作用于海綿體。使用任何藥物前須排除心血管禁忌證。

4、物理治療

真空負壓裝置通過機械性充血誘導勃起，需配合收縮環(huán)使用。低強度體外沖擊波治療可促進血管新生。陰莖康復訓練儀結合生物反饋技術。局部應用血管活性藥物凝膠需醫(yī)生指導。針灸治療需選擇腎俞、關元等穴位。

5、手術干預

陰莖假體植入術適用于藥物無效的重度患者，包括半硬性和可膨脹性假體。血管重建手術對特定動脈狹窄患者有效。靜脈結扎術需嚴格評估適應證。手術前需完成心理評估和?？茩z查。術后需預防感染和假體機械故障。

建議保持適度運動習慣，每周累計150分鐘中等強度運動。地中海飲食模式有助于血管健康，多攝入番茄、橄欖油等抗氧化食物。避免長時間騎車壓迫會陰部。控制基礎疾病如高血壓和糖尿病。定期進行前列腺檢查，50歲以上男性每年應檢測睪酮水平。出現(xiàn)持續(xù)癥狀應及時到男科或泌尿外科就診，避免自行購買壯陽藥物。