痛風(fēng)治療需采取綜合管理策略，主要包括生活方式干預(yù)、藥物治療和急性發(fā)作期處理。治療方法有調(diào)整飲食、增加飲水量、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、使用消炎鎮(zhèn)痛藥物、應(yīng)用降尿酸藥物等。痛風(fēng)與高尿酸血癥密切相關(guān)，長(zhǎng)期控制不佳可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷和腎臟問(wèn)題。

一、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入是基礎(chǔ)措施。避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等嘌呤含量高的食品，限制紅肉和酒精攝入，尤其是啤酒和白酒。增加低脂乳制品、新鮮蔬菜和水果的比例，如櫻桃富含花青素，有助于降低尿酸水平。合理選擇食材有助于從源頭上減少尿酸生成。

二、增加飲水量

每日飲水2000毫升以上可促進(jìn)尿酸通過(guò)尿液排泄。建議分次飲用白開(kāi)水、淡茶水或蘇打水，避免含糖飲料。充足水分能稀釋尿液，預(yù)防尿酸性腎結(jié)石形成。運(yùn)動(dòng)后或炎熱天氣需額外補(bǔ)充水分，保持尿液顏色清亮。

三、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)以不引起關(guān)節(jié)疼痛為宜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)急性發(fā)作。肥胖者需結(jié)合飲食控制減重，但每月減重不宜超過(guò)2公斤。規(guī)律運(yùn)動(dòng)能改善代謝，增強(qiáng)尿酸排泄能力。

四、藥物治療

急性發(fā)作期可使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、秋水仙堿片或糖皮質(zhì)激素緩解關(guān)節(jié)腫痛。緩解期需長(zhǎng)期服用降尿酸藥物，包括抑制尿酸生成的別嘌醇片、非布司他片，以及促進(jìn)排泄的苯溴馬隆片。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下個(gè)體化調(diào)整劑量，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。

五、急性期處理

發(fā)作時(shí)應(yīng)立即休息，抬高患肢并局部冰敷。24小時(shí)內(nèi)開(kāi)始藥物治療能快速控制炎癥。避免對(duì)腫脹關(guān)節(jié)進(jìn)行按摩或熱敷，防止癥狀加重。疼痛緩解后仍需堅(jiān)持降尿酸治療，預(yù)防復(fù)發(fā)。若一年內(nèi)發(fā)作超過(guò)2次或出現(xiàn)痛風(fēng)石，需強(qiáng)化降尿酸方案。

痛風(fēng)患者應(yīng)建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，定期復(fù)查血尿酸和腎功能指標(biāo)。日常生活中注意關(guān)節(jié)保暖，避免受傷。外出就餐時(shí)主動(dòng)選擇低嘌呤菜品，限制飲酒量。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛或尿酸控制不理想，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診調(diào)整治療方案。保持樂(lè)觀心態(tài)，遵循醫(yī)囑規(guī)范治療可有效控制病情發(fā)展。