大腿后面筋疼通常是指大腿后側(cè)肌肉或肌腱的疼痛，可能由肌肉拉傷、腘繩肌肌腱炎、坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征等原因引起。大腿后面筋疼可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、肌肉拉傷

肌肉拉傷可能與運(yùn)動(dòng)前熱身不足、突然發(fā)力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部腫脹、皮下瘀斑、活動(dòng)受限等癥狀?；颊咝枰⒓赐Ｖ够顒?dòng)并進(jìn)行休息制動(dòng)，受傷48小時(shí)內(nèi)可對(duì)局部進(jìn)行冷敷，有助于減輕腫脹和疼痛。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。

2、腘繩肌肌腱炎

腘繩肌肌腱炎可能與過度運(yùn)動(dòng)、慢性勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為大腿后側(cè)持續(xù)性鈍痛、局部壓痛、肌肉僵硬等癥狀?；颊咝枰獪p少活動(dòng)量并注意休息，疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)局部進(jìn)行熱敷，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用依托考昔片、美洛昔康片、洛索洛芬鈉片等藥物進(jìn)行治療。

3、坐骨神經(jīng)痛

坐骨神經(jīng)痛可能與腰椎退行性變、局部外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為臀部疼痛、大腿后側(cè)放射痛、小腿外側(cè)麻木等癥狀?；颊咝枰P床休息并避免久坐久站，疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)局部進(jìn)行按摩，有助于放松肌肉。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。

4、腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出癥可能與長期彎腰勞動(dòng)、椎間盤退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部疼痛、下肢放射性疼痛、肢體麻木等癥狀?；颊咝枰舶宕膊⒈苊庳?fù)重，疼痛發(fā)作時(shí)可佩戴腰圍保護(hù)。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉腸溶片、吲哚美辛腸溶片、氯諾昔康片等藥物緩解癥狀，必要時(shí)需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、半椎板切除術(shù)等手術(shù)治療。

5、梨狀肌綜合征

梨狀肌綜合征可能與臀部外傷、梨狀肌變異等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為臀部酸脹疼痛、大腿后側(cè)放射痛、行走困難等癥狀。患者需要避免久坐并注意保暖，疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)局部進(jìn)行針灸治療。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、復(fù)方氯唑沙宗片、替扎尼定片等肌肉松弛藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)需考慮梨狀肌切斷術(shù)、坐骨神經(jīng)松解術(shù)等手術(shù)治療。

大腿后面筋疼的患者需要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，飲食上可以適當(dāng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、西藍(lán)花、蘋果等，有助于促進(jìn)組織修復(fù)。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)前往醫(yī)院骨科或疼痛科就診，通過體格檢查、超聲檢查、磁共振成像等明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。日常應(yīng)注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時(shí)間保持同一姿勢，運(yùn)動(dòng)前要做好充分的熱身活動(dòng)。