眼壓高可以適量食用富含維生素C的蔬菜水果、富含維生素A的食物、富含維生素E的堅果、富含Omega-3脂肪酸的魚類以及全谷物類食物，有助于輔助調(diào)節(jié)眼壓，但食物不能替代藥物治療。

一、食物

1、蔬菜水果

眼壓高人群適量食用柑橘、獼猴桃、草莓等富含維生素C的蔬菜水果，維生素C具有抗氧化作用，能夠幫助減少自由基對眼部組織的損害，促進(jìn)房水排出，從而輔助降低眼壓。長期攝入維生素C還有助于增強眼部血管彈性，改善眼部微循環(huán)。建議每日攝入足量新鮮蔬菜水果，但注意避免過量攝入高糖分水果，避免影響整體代謝平衡。

2、維生素A食物

眼壓高人群可以適量食用胡蘿卜、菠菜、南瓜等富含維生素A的食物，維生素A是構(gòu)成視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要成分，能夠幫助維持角膜和結(jié)膜健康，改善夜間視力。適量補充維生素A有助于減輕眼部干澀和疲勞感，對眼壓調(diào)節(jié)有間接幫助。需要注意維生素A屬于脂溶性維生素，過量攝入可能引起中毒反應(yīng)，建議通過飲食均衡攝取。

3、堅果類

眼壓高人群適宜食用杏仁、核桃、葵花籽等富含維生素E的堅果類食物，維生素E是一種強效抗氧化劑，能夠保護(hù)眼部細(xì)胞免受氧化損傷，減緩晶狀體老化進(jìn)程。適量攝入維生素E還有助于改善眼部血液循環(huán)，對維持正常眼壓有積極意義。堅果類食物同時含有健康脂肪酸和膳食纖維，但需控制每日攝入量，避免因熱量過高導(dǎo)致體重增加。

4、深海魚類

眼壓高人群可以適量食用三文魚、鯖魚、沙丁魚等富含Omega-3脂肪酸的深海魚類，Omega-3脂肪酸具有抗炎特性，能夠減輕眼部炎癥反應(yīng)，改善房水流通狀況。這些脂肪酸還有助于降低血液黏稠度，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對眼壓控制有輔助作用。建議每周食用兩到三次深海魚類，烹飪方式以清蒸或烤制為宜，避免油炸導(dǎo)致營養(yǎng)流失。

5、全谷物

眼壓高人群適宜食用燕麥、糙米、全麥面包等全谷物類食物，全谷物富含B族維生素和膳食纖維，能夠幫助維持神經(jīng)系統(tǒng)健康，促進(jìn)新陳代謝正常進(jìn)行。這些營養(yǎng)素對眼部血管有保護(hù)作用，能夠改善眼部血液供應(yīng)，輔助調(diào)節(jié)眼壓水平。全谷物食物的血糖生成指數(shù)較低，有助于維持血糖穩(wěn)定，避免血糖波動對眼壓造成不良影響。

二、藥物

1、布林佐胺滴眼液

布林佐胺滴眼液是一種碳酸酐酶抑制劑，能夠減少房水生成，從而降低眼壓，適用于開角型青光眼和高眼壓癥的治療。該藥物通過抑制睫狀體內(nèi)的碳酸酐酶，減少碳酸氫鹽離子生成，降低鈉離子和水分向眼內(nèi)的轉(zhuǎn)運，達(dá)到控制眼壓的效果。使用前應(yīng)進(jìn)行眼科全面檢查，對磺胺類藥物過敏者慎用，可能產(chǎn)生視力模糊、口苦等不良反應(yīng)。

2、曲伏前列素滴眼液

曲伏前列素滴眼液屬于前列腺素類似物，能夠增加房水經(jīng)葡萄膜鞏膜途徑排出，有效降低眼壓，適用于開角型青光眼和高眼壓癥患者。該藥物通過松弛睫狀肌，擴大肌間隙，促進(jìn)房水引流，通常在晚間使用一次即可維持24小時眼壓控制。使用后可能出現(xiàn)眼部充血、睫毛增長、虹膜色素加深等變化，佩戴隱形眼鏡者需取出鏡片后用藥。

3、噻嗎洛爾滴眼液

噻嗎洛爾滴眼液是一種非選擇性β受體阻滯劑，通過減少房水生成降低眼壓，適用于各種類型的青光眼和高眼壓癥。該藥物作用于睫狀上皮細(xì)胞，抑制環(huán)磷酸腺苷生成，減少房水分泌，起效較快且持續(xù)時間較長。有哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心臟傳導(dǎo)阻滯患者禁用，可能產(chǎn)生心率減慢、支氣管痙攣等全身性不良反應(yīng)，需要定期監(jiān)測心肺功能。

4、毛果蕓香堿滴眼液

毛果蕓香堿滴眼液是一種膽堿能激動劑，通過收縮瞳孔括約肌，拉開虹膜根部，增加小梁網(wǎng)途徑的房水排出，適用于閉角型青光眼和高眼壓癥。該藥物直接作用于M膽堿受體，引起睫狀肌收縮，擴大小梁網(wǎng)間隙，促進(jìn)房水引流。使用后可能出現(xiàn)瞳孔縮小、調(diào)節(jié)痙攣導(dǎo)致近視化、眼周疼痛等不良反應(yīng)，夜間視力可能受影響。

5、溴莫尼定滴眼液

溴莫尼定滴眼液是一種選擇性α2腎上腺素能受體激動劑，通過減少房水生成和增加葡萄膜鞏膜外流雙重機制降低眼壓，適用于開角型青光眼和高眼壓癥的治療。該藥物通過激活α2受體，抑制腺苷酸環(huán)化酶活性，減少房水分泌，同時放松睫狀肌，增加房水引流。常見不良反應(yīng)包括口干、眼部過敏、嗜睡等，兒童使用可能出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制。

眼壓高人群除注意飲食調(diào)理外，應(yīng)定期進(jìn)行眼科檢查，監(jiān)測眼壓變化，避免長時間在暗光環(huán)境下閱讀或使用電子產(chǎn)品，保持適度運動但避免倒立等可能升高眼壓的體位，控制每日液體攝入量并均勻分配飲水時間，保持情緒穩(wěn)定避免過度激動，戒煙限酒，保持充足睡眠，若出現(xiàn)眼痛、視力模糊、虹視等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，所有藥物治療必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行調(diào)整用藥方案。