男性腎陽虛吃什么調(diào)理
男性腎陽虛可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥，或適量食用羊肉、韭菜、黑芝麻等溫補類食物調(diào)理。腎陽虛多與先天不足、久病耗損、年老體衰等因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒肢冷、性功能減退等癥狀。
一、藥物
1、金匱腎氣丸
金匱腎氣丸由熟地黃、山藥、山茱萸等組成，具有溫補腎陽的功效，適用于腎陽虛引起的腰膝冷痛、小便不利等癥狀。服藥期間忌生冷食物，陰虛火旺者禁用。
2、右歸丸
右歸丸含肉桂、附子、鹿角膠等成分，能溫補腎陽、填精止遺，常用于腎陽不足導致的陽痿早泄、夜尿頻多。需注意高血壓患者慎用。
3、龜鹿補腎丸
龜鹿補腎丸以龜甲膠、鹿角膠為主藥，可緩解腎陽虛所致的頭暈耳鳴、筋骨萎軟。感冒發(fā)熱期間應暫停服用。
4、五子衍宗丸
五子衍宗丸通過枸杞子、菟絲子等藥材補腎益精，改善腎陽虛引發(fā)的精子質(zhì)量下降。服藥期間應避免過度勞累。
5、桂附地黃丸
桂附地黃丸適用于腎陽虛水腫患者，含附子、茯苓等成分，能溫陽利水。服藥后出現(xiàn)口干咽痛需及時就醫(yī)。
二、食物
1、羊肉
羊肉性溫，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，可溫中暖腎，適合冬季燉湯食用。陰虛內(nèi)熱或瘡瘍患者應控制攝入量。
2、韭菜
韭菜含硫化合物和鋅元素，有溫腎助陽作用，建議與雞蛋同炒。胃腸功能較弱者不宜多食。
3、黑芝麻
黑芝麻具有補肝腎、益精血的功效，可研磨成粉加入粥中。便溏腹瀉者需減少食用量。
4、核桃
核桃含歐米伽3脂肪酸和維生素E，能補腎固精，每日食用3-5顆為宜。痰火積熱者慎用。
5、蝦
蝦類富含蛋白質(zhì)和鋅元素，有助于改善腎陽虛性功能減退。對海鮮過敏者應避免食用。
腎陽虛男性日常應注意保暖腰腹部，避免久坐濕地，冬季可適當艾灸關(guān)元穴、命門穴。飲食上忌食生冷瓜果，規(guī)律作息避免熬夜，配合八段錦、太極拳等舒緩運動增強體質(zhì)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嚴重水腫、心悸等癥狀，應及時到中醫(yī)科就診，不可自行長期服用壯陽藥物。
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