急性跟腱炎能自愈嗎
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急性跟腱炎通常可以自愈，但需要充分休息和適當(dāng)護(hù)理。若伴隨嚴(yán)重撕裂或感染，則需醫(yī)療干預(yù)。
急性跟腱炎早期表現(xiàn)為局部疼痛和輕度腫脹，多數(shù)由運動過度或突然增加運動強度導(dǎo)致。跟腱具有自我修復(fù)能力，停止運動并冰敷患處有助于緩解炎癥。使用彈性繃帶固定可減少跟腱受力，避免穿高跟鞋或硬底鞋。癥狀較輕時，2-4周內(nèi)疼痛會逐漸消退。
若跟腱出現(xiàn)明顯撕裂聲、持續(xù)劇烈疼痛或皮膚發(fā)紅發(fā)熱，可能合并跟腱部分?jǐn)嗔鸦蚋腥?。此類情況需通過超聲或核磁共振明確損傷程度，醫(yī)生可能建議使用跟腱靴固定或局部注射糖皮質(zhì)激素。嚴(yán)重撕裂需手術(shù)縫合，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
恢復(fù)期間應(yīng)避免跑跳等沖擊性運動，可改為游泳或騎自行車等低強度活動。每日進(jìn)行跟腱拉伸訓(xùn)練，如臺階踮腳練習(xí)，但需控制幅度避免二次損傷。若疼痛超過一個月未緩解或反復(fù)發(fā)作，建議就醫(yī)排查是否存在跟腱鈣化或系統(tǒng)性炎癥疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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