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晚上嗓子干怎么回事

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晚上嗓子干可能由空氣干燥、張口呼吸、胃食管反流、慢性咽炎、過(guò)敏性鼻炎等原因引起，可通過(guò)使用加濕器、調(diào)整睡姿、藥物治療等方式緩解。

1、空氣干燥

夜間室內(nèi)濕度下降會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快。冬季使用暖氣或夏季長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)會(huì)加劇干燥，表現(xiàn)為晨起咽喉干癢、輕微刺痛。建議睡前在臥室放置一盆清水或使用超聲波加濕器，保持環(huán)境濕度在40%-60%。避免直接對(duì)空調(diào)出風(fēng)口睡覺(jué)，必要時(shí)用生理鹽水噴霧濕潤(rùn)鼻腔。

2、張口呼吸

鼻塞或習(xí)慣性張口呼吸會(huì)使氣流直接刺激咽喉壁。常見(jiàn)于鼻中隔偏曲、腺樣體肥大患者，伴隨打鼾、晨起口渴。可嘗試側(cè)臥睡姿減輕鼻塞，使用通氣鼻貼擴(kuò)張鼻腔。若持續(xù)存在需排查阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，必要時(shí)進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)。

3、胃食管反流

平臥時(shí)胃酸反流至咽喉會(huì)引發(fā)灼燒感。多見(jiàn)于晚餐過(guò)飽、高脂飲食后，伴反酸、聲音嘶啞。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米。反流嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物抑制胃酸。

4、慢性咽炎

長(zhǎng)期煙酒刺激或粉塵接觸會(huì)導(dǎo)致咽部淋巴濾泡增生。典型表現(xiàn)為咽部異物感、干咳，夜間癥狀加重。需減少辛辣食物攝入，避免接觸二手煙。急性發(fā)作時(shí)可使用西地碘含片、復(fù)方氯己定含漱液緩解癥狀，合并細(xì)菌感染需用阿莫西林克拉維酸鉀片。

5、過(guò)敏性鼻炎

塵螨或花粉過(guò)敏引發(fā)鼻后滴漏會(huì)刺激咽喉。常見(jiàn)于春秋季，伴鼻癢、陣發(fā)性噴嚏。需定期清洗床品并使用防螨面料，嚴(yán)重者睡前口服氯雷他定片。鼻腔沖洗可減少過(guò)敏原沉積，合并鼻塞可用糠酸莫米松鼻噴霧劑。

日常應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，避免過(guò)度用嗓。室內(nèi)定期通風(fēng)換氣，秋冬季節(jié)可燉煮雪梨百合羹潤(rùn)燥。若調(diào)整生活方式后癥狀持續(xù)超過(guò)2周，或出現(xiàn)吞咽困難、痰中帶血等表現(xiàn)，需及時(shí)就診耳鼻喉科排除喉部器質(zhì)性疾病。糖尿病患者出現(xiàn)夜間口干需監(jiān)測(cè)血糖水平，干燥綜合征患者需配合人工唾液治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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