治療頸椎病好方法

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治療頸椎病可通過(guò)改變生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方法緩解癥狀。頸椎病通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤(pán)退變、頸部外傷、骨質(zhì)增生、頸椎不穩(wěn)等因素引起。

1、改變生活方式

避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持同一姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，調(diào)整枕頭高度以保持頸椎自然曲度。日常可進(jìn)行頸部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，避免提重物或突然轉(zhuǎn)頭等動(dòng)作。

2、物理治療

通過(guò)頸椎牽引減輕椎間盤(pán)壓力，配合超短波、紅外線等理療緩解肌肉痙攣。專(zhuān)業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)的頸部肌肉鍛煉能增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性，麥肯基療法對(duì)神經(jīng)根型頸椎病效果較好。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊可緩解疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善肌肉緊張，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片適用于神經(jīng)根受壓癥狀。急性期可短期使用糖皮質(zhì)激素。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池、肩井等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿手法松解頸部軟組織粘連，中藥熏蒸配合羌活勝濕湯加減祛風(fēng)除濕。艾灸大椎穴對(duì)寒濕型頸椎病有顯著效果。

5、手術(shù)治療

脊髓型頸椎病需行前路椎間盤(pán)切除融合術(shù)，神經(jīng)根嚴(yán)重受壓者可選擇后路椎間孔擴(kuò)大術(shù)。微創(chuàng)頸椎人工間盤(pán)置換術(shù)能保留頸椎活動(dòng)度，適用于單節(jié)段病變患者。

頸椎病患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免頸部受涼，睡眠時(shí)選擇高度適中的記憶棉枕頭。每周進(jìn)行3-4次游泳或羽毛球等仰頭運(yùn)動(dòng)，飲食中增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，控制體重減輕頸椎負(fù)荷。出現(xiàn)手部麻木、行走不穩(wěn)等癥狀需立即就醫(yī)，不可盲目進(jìn)行頸部按摩。定期復(fù)查頸椎X線或核磁共振，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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陳醋治療頸椎病好么

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放血治療頸椎病好嗎

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做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)頸椎病好

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