肺氣虛的表現(xiàn)主要有氣短乏力、聲音低怯、自汗畏風(fēng)、咳嗽無力、易患感冒等。

一、氣短乏力

氣短乏力是肺氣虛的核心表現(xiàn)?；颊叱８杏X呼吸氣短，氣息不足，說話或進(jìn)行輕微體力活動(dòng)后便覺氣喘吁吁，需要深呼吸來緩解。同時(shí)伴有全身性的疲乏無力感，精神不振，總想休息。這與肺主一身之氣的功能減退有關(guān)，肺氣虛弱，宗氣生成不足，無法有效推動(dòng)呼吸和充養(yǎng)全身，導(dǎo)致機(jī)體能量供應(yīng)不足。

二、聲音低怯

聲音低怯表現(xiàn)為說話聲音低微，氣息不接，言語無力，不想多說話。中醫(yī)認(rèn)為肺主聲，肺氣充足則聲音洪亮。當(dāng)肺氣虧虛時(shí)，推動(dòng)聲帶振動(dòng)的動(dòng)力不足，發(fā)聲功能減弱，因此聲音變得細(xì)小、怯弱，甚至出現(xiàn)說話斷斷續(xù)續(xù)的情況。這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中呼吸肌力量減弱導(dǎo)致的發(fā)聲無力有相通之處。

三、自汗畏風(fēng)

自汗畏風(fēng)指患者不因勞累、炎熱或服用藥物等因素，在安靜狀態(tài)下也容易出汗，尤其是頭部、頸背部出汗明顯，且出汗后怕風(fēng)，遇到風(fēng)吹感覺不適。肺主皮毛，司腠理開闔。肺氣虛則衛(wèi)外不固，腠理疏松，汗孔開闔失常，導(dǎo)致津液外泄為汗。同時(shí)，衛(wèi)氣防御外邪的能力下降，故對(duì)風(fēng)、寒等外邪的抵抗力減弱，容易感到怕冷、怕風(fēng)。

四、咳嗽無力

咳嗽無力表現(xiàn)為咳嗽聲音低微，咳痰清稀，咳起來感覺沒有力氣，痰液不易咳出。肺主宣發(fā)肅降，肺氣有推動(dòng)呼吸和排痰的作用。肺氣虛弱，宣發(fā)肅降功能失常，無力推動(dòng)痰液排出，因此咳嗽聲音弱，痰液滯留。這種咳嗽多見于慢性呼吸系統(tǒng)疾病后期或體質(zhì)虛弱者，常伴有氣短。

五、易患感冒

易患感冒是肺氣虛衛(wèi)外功能低下的典型表現(xiàn)?；颊弑瘸Ｈ烁菀资軟龈忻?，且感冒后遷延不愈，癥狀反復(fù)。肺氣虛弱，衛(wèi)表不固，相當(dāng)于人體的第一道防線薄弱，外邪易于乘虛而入。每次感冒都可能進(jìn)一步損耗肺氣，形成惡性循環(huán)。長期肺氣虛的人，其呼吸道感染的發(fā)病概率和頻率都可能增高。

針對(duì)肺氣虛的調(diào)理，應(yīng)以補(bǔ)益肺氣、固表實(shí)衛(wèi)為原則。飲食上可適量食用具有補(bǔ)氣作用的食物，如山藥、蓮子、百合、銀耳、糯米、雞肉、鯽魚等，藥膳如黃芪燉雞、山藥粥等有助于緩慢培補(bǔ)肺氣。日常起居應(yīng)注意保暖，尤其要保護(hù)頸背部和口鼻，避免直接吹風(fēng)受涼。進(jìn)行適度的體育鍛煉，如太極拳、八段錦、散步等，有助于增強(qiáng)肺功能，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致耗氣。保持居住環(huán)境空氣清新，避免煙塵刺激。若癥狀明顯或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行辨證論治，可能需要服用如玉屏風(fēng)顆粒、補(bǔ)中益氣丸、人參保肺丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理，切勿自行盲目進(jìn)補(bǔ)。