女性怎么老是想小便
女性頻繁出現(xiàn)尿意可能由生理性因素或病理性因素引起，常見(jiàn)原因有飲水過(guò)量、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、尿路感染、妊娠壓迫、盆底肌松弛等。建議結(jié)合伴隨癥狀及時(shí)就醫(yī)排查。
1、飲水過(guò)量
短時(shí)間內(nèi)攝入大量液體會(huì)導(dǎo)致尿液生成速度加快，膀胱充盈刺激引發(fā)尿意。這種情況無(wú)須特殊處理，調(diào)整飲水節(jié)奏即可緩解。建議單次飲水量控制在200毫升以內(nèi)，避免睡前兩小時(shí)大量飲水。
2、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥
膀胱逼尿肌異常收縮導(dǎo)致尿頻尿急，可能與神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、雌激素水平下降有關(guān)。典型表現(xiàn)為日間排尿超過(guò)8次且伴隨突發(fā)性強(qiáng)烈尿意?？赏ㄟ^(guò)膀胱訓(xùn)練、盆底肌鍛煉改善，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用琥珀酸索利那新片或米拉貝隆緩釋片。
3、尿路感染
細(xì)菌侵入尿道引發(fā)炎癥反應(yīng)時(shí)，膀胱黏膜敏感度增高會(huì)出現(xiàn)尿頻尿急，常伴隨排尿灼痛、尿液渾濁。常見(jiàn)致病菌為大腸埃希菌，可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物，同時(shí)需保持會(huì)陰清潔。
4、妊娠壓迫
增大的子宮壓迫膀胱使其容量減少，孕中晚期女性常出現(xiàn)排尿次數(shù)增加。這是正常生理現(xiàn)象，建議采取側(cè)臥位減輕壓迫，避免攝入利尿食物如西瓜、咖啡等。
5、盆底肌松弛
分娩損傷或年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致盆底肌張力下降時(shí)，膀胱頸支撐不足可能引發(fā)壓力性尿失禁和尿頻。凱格爾運(yùn)動(dòng)能有效增強(qiáng)肌力，嚴(yán)重者可考慮無(wú)張力尿道中段懸吊術(shù)等手術(shù)治療。
日常應(yīng)注意保持每日1500-2000毫升飲水量但避免暴飲，減少攝入酒精、咖啡因等利尿物質(zhì)；穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并注意會(huì)陰清潔；養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣但不要過(guò)度憋尿；絕經(jīng)期女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下局部使用雌激素軟膏改善泌尿系統(tǒng)萎縮癥狀。若尿頻伴隨血尿、發(fā)熱或腰腹痛需立即就診。
