干咳可以煮冰糖雪梨水、白蘿卜水、蜂蜜檸檬水、羅漢果水、陳皮水等幫助緩解癥狀。這些食療方適用于環(huán)境刺激、感冒等非疾病因素引起的輕微干咳，若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

一、食物

1、冰糖雪梨水

冰糖雪梨水對(duì)肺燥引起的干咳有緩解作用。雪梨含配糖體及鞣酸成分，冰糖能潤(rùn)澤咽喉，兩者結(jié)合可減輕呼吸道黏膜刺激。制作時(shí)去皮切塊燉煮，適合咽干舌燥時(shí)飲用，但糖尿病患者需控制冰糖用量。

2、白蘿卜水

白蘿卜水適用于痰熱咳嗽伴隨的干咳癥狀。白蘿卜中的芥子油能促進(jìn)呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)，幫助清除異物。將白蘿卜切片煮沸后飲用，對(duì)感冒后期殘留的干咳尤為有效，胃腸虛弱者應(yīng)避免空腹飲用。

3、蜂蜜檸檬水

蜂蜜檸檬水能緩解咽喉黏膜干燥引發(fā)的干咳。蜂蜜含天然抑菌成分，檸檬富含維生素C，可增強(qiáng)黏膜抵抗力。用溫水沖泡保留活性成分，但一歲以下嬰幼兒不宜食用蜂蜜以防肉毒桿菌風(fēng)險(xiǎn)。

4、羅漢果水

羅漢果水針對(duì)熱性干咳有顯著效果。羅漢果含羅漢果甜苷，其鎮(zhèn)咳作用優(yōu)于蔗糖。取四分之一果殼沸水浸泡，對(duì)用嗓過(guò)度或空氣污染導(dǎo)致的干咳有幫助，體質(zhì)虛寒者不宜長(zhǎng)期飲用。

5、陳皮水

陳皮水適用于氣逆咳嗽或慢性支氣管炎引起的干咳。陳皮中的揮發(fā)油能舒張支氣管平滑肌，緩解痙攣性咳嗽。選用三年以上陳皮煮沸，適合老年性干咳，但陰虛火旺者需慎用。

二、藥物

1、氫溴酸右美沙芬口服溶液

氫溴酸右美沙芬口服溶液通過(guò)抑制延髓咳嗽中樞發(fā)揮鎮(zhèn)咳作用，適用于上呼吸道感染、支氣管炎等引起的無(wú)痰干咳。該藥屬中樞性鎮(zhèn)咳劑，使用時(shí)應(yīng)排除肺炎等嚴(yán)重感染，避免與單胺氧化酶抑制劑合用。

2、復(fù)方甘草合劑

復(fù)方甘草合劑含甘草流浸膏和復(fù)方樟腦酊，能覆蓋咽喉黏膜緩解刺激。適用于感冒或過(guò)敏導(dǎo)致的頑固性干咳，長(zhǎng)期使用可能引起假性醛固酮增多癥，高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓變化。

3、枸櫞酸噴托維林片

枸櫞酸噴托維林片對(duì)呼吸道黏膜有局部麻醉作用，常用于急性咽喉炎引發(fā)的干咳。該藥具阿托品樣作用，青光眼患者禁用，服藥期間可能出現(xiàn)嗜睡等副作用。

4、鹽酸氨溴索口服溶液

鹽酸氨溴索口服溶液通過(guò)促進(jìn)黏液溶解改善干咳伴黏稠分泌物的情況。適用于慢性阻塞性肺疾病急性發(fā)作期的咳嗽癥狀，與抗生素聯(lián)用可增強(qiáng)肺部藥物濃度。

5、肺力咳合劑

肺力咳合劑由黃芩、前胡等中藥組成，適用于痰熱壅肺所致的干咳。該藥能抑制咳嗽反射同時(shí)促進(jìn)排痰，服藥期間應(yīng)避免辛辣食物，脾胃虛寒者需佐以溫中藥物。

干咳期間除食療外，需保持室內(nèi)濕度在百分之五十至六十，避免煙霧粉塵刺激。飲食宜清淡，多食用銀耳、百合等潤(rùn)肺食材，適當(dāng)飲用溫水稀釋呼吸道分泌物。若干咳持續(xù)兩周以上，伴隨胸痛、發(fā)熱或呼吸困難，應(yīng)立即進(jìn)行胸部影像學(xué)檢查排除肺結(jié)核、肺癌等器質(zhì)性疾病。夜間干咳加重者可抬高枕頭減少胃食管反流刺激，過(guò)敏體質(zhì)患者需注意規(guī)避花粉、塵螨等過(guò)敏原。日?？赏ㄟ^(guò)腹式呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)膈肌功能，減少咳嗽發(fā)作頻率。