痛經(jīng)宮寒是怎么引起的

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痛經(jīng)宮寒可能與遺傳因素、受涼、飲食不當(dāng)、氣血不足、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)。痛經(jīng)宮寒通常表現(xiàn)為小腹冷痛、經(jīng)血暗紅有血塊、畏寒肢冷等癥狀。

1、遺傳因素

部分女性存在先天體質(zhì)偏寒的情況，可能與家族遺傳有關(guān)。這類(lèi)人群平時(shí)容易出現(xiàn)手腳冰涼、怕冷等癥狀，月經(jīng)期痛經(jīng)癥狀更為明顯。日常需注意保暖，避免生冷飲食，可適當(dāng)飲用紅糖姜茶幫助驅(qū)寒暖宮。

2、受涼

經(jīng)期或平時(shí)腹部受涼會(huì)導(dǎo)致子宮血管收縮，影響經(jīng)血排出，引起痛經(jīng)宮寒。常見(jiàn)于夏季貪涼吹空調(diào)、冬季衣著單薄等情況。建議經(jīng)期使用暖水袋熱敷小腹，穿著高腰保暖內(nèi)衣，避免淋雨涉水。

3、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期食用冰淇淋、冷飲等寒涼食物會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒濕內(nèi)生。經(jīng)期食用此類(lèi)食物會(huì)加重子宮痙攣。日常應(yīng)多食用羊肉、桂圓、紅棗等溫補(bǔ)食物，經(jīng)前一周開(kāi)始忌食生冷。

4、氣血不足

過(guò)度節(jié)食減肥或慢性失血會(huì)導(dǎo)致氣血虧虛，子宮失于溫煦而出現(xiàn)宮寒痛經(jīng)。常伴有經(jīng)量少、色淡、乏力等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、定坤丹等中成藥調(diào)理，配合艾灸關(guān)元穴改善循環(huán)。

5、子宮內(nèi)膜異位癥

子宮內(nèi)膜異位病灶會(huì)導(dǎo)致前列腺素分泌增加，引發(fā)劇烈痛經(jīng)，同時(shí)異位內(nèi)膜出血會(huì)形成局部瘀血，表現(xiàn)為宮寒癥狀。需通過(guò)婦科檢查確診，可遵醫(yī)囑使用散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊、丹莪婦康煎膏、桂枝茯苓膠囊等藥物控制病情。

痛經(jīng)宮寒患者平時(shí)應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)如瑜伽、慢跑等促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)。注意腰腹部保暖，每晚用40℃左右溫水泡腳20分鐘。飲食上多攝入富含鐵質(zhì)的動(dòng)物肝臟、菠菜等，經(jīng)期可適量飲用姜棗茶。若痛經(jīng)持續(xù)加重或伴隨月經(jīng)異常，建議及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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