血稠可以獻(xiàn)血嗎
血稠一般是指血液黏稠度增高,如果沒(méi)有出現(xiàn)嚴(yán)重的高黏滯血癥或血栓性疾病,通??梢垣I(xiàn)血。如果存在活動(dòng)性血栓、嚴(yán)重動(dòng)脈硬化等情況,則不建議獻(xiàn)血。
血液黏稠度增高可能與飲水不足、高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等生理因素有關(guān),這類人群獻(xiàn)血前需確保近期無(wú)頭暈、胸悶等不適癥狀,且獻(xiàn)血前1-2天需增加飲水量。輕度血稠者獻(xiàn)血有助于促進(jìn)新陳代謝,但單次獻(xiàn)血量建議控制在200毫升以內(nèi)。
合并糖尿病、真性紅細(xì)胞增多癥等病理性血稠的患者,獻(xiàn)血可能加重微循環(huán)障礙或誘發(fā)血栓脫落。若近期發(fā)生過(guò)心腦血管事件,或?qū)嶒?yàn)室檢查顯示纖維蛋白原超過(guò)4克/升、紅細(xì)胞壓積超過(guò)50%,應(yīng)暫緩獻(xiàn)血直至指標(biāo)穩(wěn)定。
血稠人群日常需保持每天1500-2000毫升飲水量,優(yōu)先選擇白開(kāi)水或淡茶;飲食應(yīng)減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品攝入,增加深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物;每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等,每次持續(xù)30分鐘以上;定期監(jiān)測(cè)血脂、血流變等指標(biāo),出現(xiàn)視物模糊、肢體麻木等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
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