黑眼圈是怎么回事
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黑眼圈可能由遺傳因素、睡眠不足、用眼過度、眼部血液循環(huán)不良、過敏性鼻炎等原因引起，可通過調(diào)整作息、局部冷敷、藥物治療、激光治療、手術(shù)矯正等方式改善。
1、遺傳因素
先天性眼周皮膚較薄或皮下脂肪較少者，血管顏色更易透出形成茶褐色眼圈。這類人群需特別注意防曬，避免揉搓眼睛。
2、睡眠不足
長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致眼周皮膚血管擴張，血液淤積形成青黑色陰影。睡前避免使用電子設(shè)備、創(chuàng)造黑暗安靜的睡眠環(huán)境。
3、用眼過度
長時間盯著電子屏幕會使眼輪匝肌持續(xù)緊張，導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙。建議適當(dāng)做眼球轉(zhuǎn)動操，用溫?zé)崦矸笱鄞龠M血液循環(huán)。伴隨視疲勞時可出現(xiàn)眼干澀、異物感等癥狀。
4、眼部血液循環(huán)不良
可能與貧血、內(nèi)分泌失調(diào)或心肺功能異常有關(guān)，表現(xiàn)為晨起時眼圈浮腫發(fā)紫。建議排查血常規(guī)和甲狀腺功能，適度進行有氧運動，按摩睛明穴、攢竹穴等穴位。
5、過敏性鼻炎
鼻竇充血會阻礙眼周靜脈回流，同時頻繁揉鼻動作會加重皮下出血。需控制過敏原接觸，遵醫(yī)囑使用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、鹽酸西替利嗪口服溶液、布地奈德吸入氣霧劑等藥物。
日常應(yīng)注意保持充足睡眠，避免用力揉眼，外出佩戴防紫外線眼鏡。飲食可適當(dāng)增加富含維生素C的柑橘類水果和富含鐵元素的動物肝臟，減少高鹽食物攝入以防水鈉潴留。若黑眼圈持續(xù)加重或伴隨視力變化、鼻塞等癥狀，建議就診排查病理性因素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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