血壓突然升高有頭暈怎么辦
血壓突然升高伴隨頭暈可通過調整體位、監(jiān)測血壓、保持鎮(zhèn)靜、及時就醫(yī)、遵醫(yī)囑用藥等方式處理。血壓突然升高可能由情緒波動、藥物影響、睡眠不足、原發(fā)性高血壓、繼發(fā)性高血壓等原因引起。
1、調整體位
立即采取坐位或半臥位，避免突然站立或劇烈活動。雙腿下垂有助于減少回心血量，降低心臟負荷。保持環(huán)境安靜通風，解開領口、腰帶等束縛物。避免用力排便或屏氣動作，防止進一步升高血壓。
2、監(jiān)測血壓
使用經過認證的電子血壓計測量雙側上肢血壓，記錄測量時間和數(shù)值。若收縮壓超過180毫米汞柱或舒張壓超過120毫米汞柱，屬于高血壓急癥。測量時應保持手臂與心臟平齊，測量前靜坐5分鐘，30分鐘內避免吸煙、飲咖啡。
3、保持鎮(zhèn)靜
情緒緊張會加劇血壓波動，可通過深呼吸練習緩解焦慮。閉眼平復情緒，避免與他人發(fā)生爭執(zhí)。聽輕音樂或進行冥想也有助于穩(wěn)定自主神經功能。若出現(xiàn)視物模糊、胸痛等癥狀需立即就醫(yī)。
4、及時就醫(yī)
持續(xù)頭暈伴惡心嘔吐需急診處理，可能提示高血壓腦病。就醫(yī)時需攜帶近期用藥記錄和既往檢查報告。醫(yī)生可能會進行尿常規(guī)、腎功能、心電圖等檢查排除繼發(fā)因素。高血壓危象患者需在急診科接受靜脈降壓治療。
5、遵醫(yī)囑用藥
常用降壓藥物包括硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾緩釋片等。不可自行調整劑量或突然停藥，可能引發(fā)反跳性高血壓。服藥期間需定期復查肝腎功能，注意觀察有無下肢水腫、干咳等不良反應。聯(lián)合用藥時需注意藥物相互作用。
日常應注意低鹽飲食，每日鈉攝入量不超過5克，避免腌制食品和加工肉類。規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘。保證7-8小時睡眠，避免熬夜和過度疲勞。戒煙限酒，體重指數(shù)控制在24以下。定期監(jiān)測晨起和睡前血壓，建立血壓日記供醫(yī)生參考。冬季注意保暖，避免寒冷刺激導致血管收縮。
