跟骨骨折應該怎么辦
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跟骨骨折可通過石膏固定、藥物治療、手術治療、康復訓練、生活調整等方式治療。跟骨骨折通常由高處墜落、交通事故、運動損傷、骨質疏松、暴力打擊等原因引起。
1、石膏固定
適用于無移位或輕度移位的跟骨骨折。通過石膏固定可保持骨折端穩(wěn)定，促進愈合。固定時間通常為6-8周，期間需定期復查X線片觀察愈合情況。固定期間應避免患肢負重，防止骨折移位。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)痛消炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊緩解疼痛；鈣劑如碳酸鈣D3片、骨化三醇膠丸促進骨愈合；必要時使用低分子肝素鈣注射液預防血栓。藥物需嚴格按醫(yī)囑使用，不可自行調整劑量。
3、手術治療
對于嚴重粉碎性骨折或關節(jié)面塌陷者，需行切開復位內固定術，常用跟骨鋼板或螺釘固定。術后需配合抗感染治療，早期進行被動關節(jié)活動。手術可有效恢復跟骨解剖結構，降低創(chuàng)傷性關節(jié)炎風險。
4、康復訓練
拆除石膏或術后4-6周開始漸進式康復，包括踝泵運動、足趾抓握訓練、跟腱牽拉等。2-3個月后逐步增加負重訓練，配合物理治療如超聲波、電刺激等改善局部血液循環(huán)?？祻瓦^程需在專業(yè)指導下進行。
5、生活調整
急性期需絕對臥床，抬高患肢減輕腫脹。恢復期使用拐杖輔助行走，選擇硬底鞋提供支撐。飲食應增加牛奶、魚類等富含鈣質食物，戒煙酒以免影響愈合。定期復查至骨折完全愈合。
跟骨骨折恢復期間需保持均衡飲食，每日攝入800-1000mg鈣質，適量補充維生素D促進鈣吸收。避免劇烈運動及長時間站立，睡眠時用枕頭墊高患肢?？祻陀柧殤驖u進，出現(xiàn)疼痛加劇或異常腫脹需及時就醫(yī)。定期隨訪至骨折線完全消失，通常完全康復需3-6個月時間。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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