枸杞子和西洋參可以一起泡水喝，兩者搭配具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、益精明目的協(xié)同作用。

枸杞子富含枸杞多糖、甜菜堿及類胡蘿卜素，西洋參含有人參皂苷、揮發(fā)油等活性成分。兩者合用可增強(qiáng)免疫力，緩解疲勞，適合長(zhǎng)期用眼過(guò)度或氣陰兩虛者。沖泡時(shí)建議西洋參切片3-5克、枸杞子10-15克，用80℃左右溫水浸泡15分鐘，避免高溫破壞有效成分。體質(zhì)燥熱者可能出現(xiàn)口干舌燥，可減少西洋參用量；感冒發(fā)熱期間應(yīng)暫停飲用。孕婦及高血壓患者需咨詢中醫(yī)師后使用。

枸杞子單獨(dú)泡水可改善視疲勞，含有的玉米黃素能保護(hù)視網(wǎng)膜；西洋參單獨(dú)飲用時(shí)更適合氣虛乏力人群，其皂苷成分具有抗應(yīng)激作用。兩者均屬滋補(bǔ)類藥材，長(zhǎng)期連續(xù)飲用建議每周間隔1-2天，避免滋補(bǔ)過(guò)度。儲(chǔ)存時(shí)需防潮避光，霉變后禁止食用。

日常飲用枸杞子西洋參茶時(shí)，建議搭配適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)吸收，避免與濃茶、蘿卜同食影響藥效。出現(xiàn)心慌、失眠等不適需立即停用，糖尿病患者應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血糖變化。藥膳調(diào)理期間保持規(guī)律作息，每日飲用量控制在500毫升以內(nèi)，持續(xù)飲用2-3周后可間隔數(shù)日再繼續(xù)。若需與其他藥物同服，應(yīng)間隔2小時(shí)以上。