血壓高壓120低壓90正常嗎
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血壓高壓120低壓90屬于正常高壓但低壓偏高的情況。正常血壓范圍為高壓90-120毫米汞柱，低壓60-80毫米汞柱，低壓90毫米汞柱略高于正常范圍。
高壓120毫米汞柱處于正常范圍內(nèi)，表明心臟收縮時(shí)對(duì)血管壁的壓力正常。低壓90毫米汞柱略高于正常上限，可能提示外周血管阻力增加或血管彈性下降。這種情況常見于長期精神緊張、缺乏運(yùn)動(dòng)、高鹽飲食等生活方式因素，也可能與肥胖、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病相關(guān)。低壓偏高時(shí)可能伴隨頭暈、頭部脹痛等癥狀，但部分人群可能無明顯不適。
若偶爾測量發(fā)現(xiàn)低壓90毫米汞柱，建議改善生活方式并定期監(jiān)測。長期持續(xù)低壓偏高可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，需考慮是否存在繼發(fā)性高血壓因素。對(duì)于合并糖尿病、慢性腎病等基礎(chǔ)疾病者，即使低壓輕度升高也應(yīng)引起重視。
建議保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克，適當(dāng)增加芹菜、菠菜等富含鉀的蔬菜攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免熬夜和過度勞累。定期監(jiān)測血壓并記錄，若低壓持續(xù)超過90毫米汞柱或出現(xiàn)明顯癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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