乳腺癌手術(shù)后多久可以出去活動
乳腺癌手術(shù)后一般7-14天可以開始輕度活動，具體時間需根據(jù)手術(shù)方式、恢復(fù)情況及醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整。
乳腺癌術(shù)后活動時間與手術(shù)創(chuàng)傷程度密切相關(guān)。保乳手術(shù)或前哨淋巴結(jié)活檢等微創(chuàng)術(shù)式創(chuàng)傷較小，術(shù)后7天左右傷口初步愈合后可嘗試短距離散步，活動強度以不引起疼痛和疲勞為限。改良根治術(shù)等范圍較大的手術(shù)因涉及腋窩淋巴結(jié)清掃，需延長恢復(fù)期至10-14天，早期活動時需避免患側(cè)上肢劇烈運動。術(shù)后活動應(yīng)遵循循序漸進原則，從床邊坐起、室內(nèi)行走開始，每日增加5-10分鐘活動時間，2-3周后可根據(jù)體力恢復(fù)情況逐步過渡到戶外活動?；顒舆^程中需觀察傷口有無滲液、紅腫，出現(xiàn)異常需立即停止活動并就醫(yī)。術(shù)后1個月內(nèi)應(yīng)避免提重物、游泳等可能牽拉傷口或增加感染風(fēng)險的行為。
乳腺癌術(shù)后康復(fù)需注重營養(yǎng)支持與心理調(diào)節(jié)。飲食上應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞蛋、豆制品等促進組織修復(fù)，同時補充新鮮蔬菜水果提供維生素。每日飲水量保持在1500-2000毫升，避免濃茶咖啡等刺激性飲品。康復(fù)期間可進行深呼吸練習(xí)和上肢輕柔伸展，但需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進行。保持傷口清潔干燥，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦。定期復(fù)查血常規(guī)和肝腎功能，按醫(yī)囑完成后續(xù)放療或內(nèi)分泌治療。家屬應(yīng)關(guān)注患者情緒變化，通過陪伴散步、共同參與康復(fù)訓(xùn)練等方式幫助重建生活信心。
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