骶尾部慢性筋膜炎怎樣能治好
骶尾部慢性筋膜炎可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整及手術(shù)治療等方式改善。該病通常與長期勞損、外傷、感染等因素有關(guān)，表現(xiàn)為局部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
1、物理治療
熱敷或紅外線照射有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。超短波治療可減輕炎癥反應(yīng)，每次治療15-20分鐘。沖擊波治療能松解粘連組織，需由專業(yè)醫(yī)師操作。
2、藥物治療
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛，塞來昔布膠囊能抑制炎癥反應(yīng)。嚴(yán)重者可局部注射復(fù)方倍他米松注射液，但需嚴(yán)格控制注射頻次。外用氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于患處。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸取穴以八髎、秩邊等為主，配合艾灸效果更佳。推拿手法采用滾法、按揉法松解筋膜粘連。中藥熏洗可用桂枝、紅花等藥材煮沸后熏蒸患部。
4、生活方式調(diào)整
避免久坐久站，每1小時(shí)變換體位。使用記憶棉坐墊分散壓力，睡眠時(shí)選擇側(cè)臥位。進(jìn)行骨盆穩(wěn)定性訓(xùn)練如橋式運(yùn)動(dòng)，每日2組每組10次。
5、手術(shù)治療
對(duì)于頑固性病例可行筋膜松解術(shù)，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。微創(chuàng)針刀治療能精準(zhǔn)松解粘連，創(chuàng)傷較小。開放性手術(shù)僅適用于合并嚴(yán)重結(jié)構(gòu)異常者。
日常應(yīng)注意保持適度運(yùn)動(dòng)，推薦游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免劇烈跑跳。飲食宜補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，適量增加維生素C含量高的水果?？刂企w重減輕骨盆壓力，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕緩解張力。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢放射痛，應(yīng)及時(shí)復(fù)查核磁共振排除其他病變。
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